很多在减肥的姑娘对于吃那叫一个兢兢战战这个热量高那个吃了要跑米难道这个世界对于减肥的人如此残忍吗?其实并没有啦~ 今天，小编特地去搜集了一些热量相对较低，减肥期可以吃到饱的水果给大家哦! 草莓 所含卡路里：每克约含30大卡 草莓富含 酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等，这[详细内容]
多喝水、多吃香蕉、喝蜂蜜、喝酸奶……这些给便秘宝宝的“良方”早已在妈妈心中根深蒂固了。然而，这些治疗宝宝便秘的方法并不完全不正确。下面乐乐麻麻就给大家列举一些常见的误区。多吃香蕉治便秘?没那么大作用吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点，理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖，这两者有通便作用。不过研究发[详细内容]
又到了桃子大量上市的季节，桃子不仅颜色诱人，并且自带诱人的桃香，素有“寿桃”“仙桃”等美称，因其肉质鲜美，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量亦居水果之冠，又被称为“天下 果”。1降压日本《读卖新闻》报道的一项研究表示，桃子中的某些成分，可能对高血压和动脉硬化有预防功效。2防癌英国《每日邮报》报道[详细内容]
夏天秀身材的季节▼吃西瓜的季节▼其实，这里有一个因果关系哟水果吃得好，身材秀得好！今天，小编就告诉大家，吃什么水果会令你越吃越瘦！夏天减肥水果排行榜(⊙o⊙)哇喔~~很惊讶吧~~是不是木有想到苹果是 一名？！其实也别怪苹果君，谁让人家体积大呢~~其实什么东西都是适可而止最重要~~~比如牛油果~~是G[详细内容]
便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。近日，美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”，可供大家参考。 浆果草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。 坚果花生、核桃、芝麻[详细内容]
有些人不适合吃水果一般认为持每天吃水果有利于身体健康。然而，并不是所有人都适合吃水果，相反，一般需要看脾胃病科的患者都是不适合吃水果的。水果一般都是寒性的，对于胃病患者护胃养胃都是损伤。另外，比如胃食管反流的患者，胃酸分泌过多，如果长期饭后不运动，大量的胃液上涌如食道引起的食管黏膜损伤或病变，烧心、[详细内容]
西红柿是我们日常生活中经常可以吃到的一种蔬菜，很多人都知道西红柿富含维生素C，可美白肌肤。不仅仅如此，西红柿还具有减肥的功效哦!吃西红柿很容易让人产生饱腹感，减少食欲，进而达到减肥的目的。下面我们就来看一下西红柿减肥的几种吃法：西红柿减肥原理西红柿含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。[详细内容]
产后便秘吃水果缓解是很方便的方法了，而且也有一定的效果，那么到底产后便秘吃什么水果好呢？产后便秘吃什么水果好木瓜木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，哺乳期妈妈吃木瓜是有好处的，哺乳期妈妈经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。苹果苹果性平，味[详细内容]
新生活按+秋季，由于天气干燥，人们容易出现口干、便秘等一系列秋燥症状。许多人一出现便秘，多会想到食用香蕉通便。但是有些人明明吃了香蕉，便秘的情况却并没有得到缓解，或者是有些人吃了香蕉，反而导致了便秘。那么，香蕉到底有没有润肠通便的效果呢？广州中医院治未病科主任陈瑞芳教授医院肛肠科主治医师万欣吃未熟香[详细内容]
很多人都觉得，香蕉含有膳食纤维是润肠通便的。可是很多老年人大便不通畅，每天香蕉来一根。不仅不解决便秘，反而便秘越来越严重。所以很多患者经常会问医生吃香蕉真的会润肠通便不？香蕉主要是热带、亚热带地区的水果，为了保存和运输，一般都是未成熟就采摘。我们去水果店买到的香蕉，颜色很漂亮。经常表皮金*伴有不少青[详细内容]
一提起便秘很多人立马就想到——吃香蕉！但有人却因此而苦恼，明明吃了香蕉为何便秘不但没有缓解，反而加重了呢？快来跟小编学习一下，不做无用功！便秘的原因最为常见的是以下3种：膳食纤维摄入极其不足，令肠胃蠕动动力不足；人到了一定岁数，肠胃也跟着老化，消化功能减退；水喝少了，排泄物堆着，缺少水分，逐渐干结，[详细内容]
呢個干燥嘅季節，很多人認為多飲水就能解決一切問題，而有嘅問題就唔系飲水所能解決嘅。比如一直困擾着很多人嘅便秘，咁接下来就為大家介紹一下點樣喺呢個冬季改善、根治便秘，被便秘困擾着嘅親們唔妨試試哦!便秘食療湯水好介紹便秘時，常出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出現食欲唔振、頭昏、無力等症狀，呢可能與糞便嘅局[详细内容]
经常便秘增加身体的负担，便秘的时间越长带来危害越大，那么长期便秘的危害有哪些？便秘有哪些治疗和预防的方法呢？来医院专家怎么说的吧！人们吃的东西越来越杂，加上生活不规律，所以很多人都有便秘的情况。下面，曹培华院长就来说说便秘应该如何处理： 长期便秘危害多引起肛周疾病由于粪便干硬，停留于直肠的时间过[详细内容]
便秘是生活中十分常见的疾病，有些人对便秘不以为然，认为便秘是小事，无关紧要。殊不知，长期便秘可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。那么，便秘吃什么水果好？6种水果润肠通便效果好...便秘吃什么水果排便 1、猕猴桃 因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B[详细内容]
便秘怎么办？便秘吃什么好？这些都是被便秘所困扰者常问的问题。整理出一系列能够消除便秘的减肥食品。大家不妨一起来看看。 长期便秘易增加罹癌机率富含水分及纤维的夏季蔬果不仅有助消化及肠道健康还能让心情愉快 名导演杨德昌日前因结直肠癌全身转移去世的新闻，引起大家对这个文明疾病的注意。台北医学大学保[详细内容]
渝小Q最近每天都会喝一杯果蔬汁，水果加上蔬菜直接打汁，连皮也打碎了直接喝下去，总之觉得水果从皮到肉，很多都是宝啊！ 今天说的是夏天最常见的水果，西瓜。平时都是拿来吃完了事，女生呢，可能还会知道西瓜皮可以拿来敷敷脸，当面膜使用，但其实呢，除了这个，西瓜还有很多你意想不到的妙用呢！赶紧看看，涨[详细内容]
便秘吃什么好？12款食疗方专治便秘1、便秘吃什么好？番薯粥配方：番薯50克、小米50克。制法：番薯洗净去皮后切成小块，小米淘净。一起放入锅中，加清水适量，并用武火烧沸后转用文火煮至米烂成粥。食用方法：每日1～2次，作早、晚餐食用。非常适用于热秘、气秘患者。2、便秘吃什么好？芝麻粥配方：黑芝麻仁6克、[详细内容]
老年人便秘吃什么水果1、老年人便秘适合吃什么水果1.1、苹果苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。1.2、橙鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果酸,具有促泄通使之功能。1.3、山楂山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功能,对便秘患者有一定益处。1.4、红枣红枣[详细内容]
梅、竹、松因经冬不凋而被文人墨客称为岁寒三友，其松子、竹荪、梅子，降脂、开胃又通便，不妨多补充些。梅子降脂。老年人最犯愁的就是吃什么才能开胃。这里推荐梅子，梅子不但能开胃，而且老年人多有高血压、高血脂等毛病，梅子恰恰又能缓解这些问题。比如梅子罐头、梅子干、梅子醋、梅子酒等。如果有兴趣的话，可在梅子成[详细内容]
便秘是很多人都有的情况，针对便秘的情况应该怎么办呢？其实没有什么好的方法，需要我们很好的调理才可以，那么便秘怎么调理呢？除了调理方法，还有治便秘的偏方。下面跟小编了解一下便秘的具体治疗方法吧！便秘的治疗方法有很多，但是现在便秘的人群太多，我们需要找对方法正确的方法来解决问题，不然可能会导致严重的后果[详细内容]
