对于便秘的治疗方法，不管是清宿便还是排除肠胃毒素，这些方法都会危害肠胃的健康。通过选择产品通过写要刺激肠胃神经，并且借助药物促进肠胃的蠕动，肠道自身没有解决来冲大便，就像肠胃堵住了一样，不想着旧马桶，改着去修坐便，所以治标便秘也是同一个道理，一吃就拉，不吃就继续堵住刚开始很管用但是时间长了越来越依赖药物。
如见的痛肠胃的泻药，都有严重的副作用。比如大黄，味道不仅苦，还会引起肠胃的呕吐和伤害脾胃；番泻叶刺激肠胃的神经系统，引发肠胃癌症和肠胃变黑、消化道出血。服用时间过长还会引起肠胃系统的癌症、静脉不仅淤血，还引发肠胃功能紊乱、导致盆腔出血和癌变。所以虽然能够起到一定的通便效果，却会破坏肠胃，影响身体健康。
肠子随着机体的衰老，气血不足的同时和消化能力还变弱了，肠胃蠕动困难。中老年人经常感觉到快要拉出来了可是就是拉不出来，医学专家表示这是虚便。身体虚弱最忌讳的就是通过药物排泄，会使气血更亏，蠕动更弱，身子更虚。
肠胃的肠粘膜是阻碍肠胃有害菌群侵入的重要保证，泻药通便的方法肠黏膜就会损坏，毒素趁机而入：侵入肾脏器官还会损害身体的有害部位，表现为浑身无力，厌食等症状中的就会硬化肝脏的同时；进入肾脏损害肾脏功能，膝盖出现松软，夜晚失眠多梦，眼中说的还会引发尿毒症，侵入血液污染身体。
出现便秘问题，可以根据以下方法做出调整1.适当的吃些有油脂的食物
经常吃富含不饱和脂肪酸的油脂类植物，可以帮助润滑肠道，防止大便过于干燥，但注意别吃得太多，营养吸收低下等症状。
2.每天最好能活动活动
身体的健康运动也能促进肠胃的蠕动运动，增加肠胃排泄的效率，身体好了各方面都会表现优秀。
3.少吃不容易消化的食物
切记不要吃刺激性辣的食物、难以消化的食物也尽量少吃，如莲藕、还有一些容易上火的事物减少食用。
4.蔬果杂粮样样不能少
经常吃精细化的食物很容易导致便秘的产生，我们尽量吃一些粗纤维的食物蔬菜、水果。
简单一杯“通便水”，补充益生菌和膳食纤维，增加肠道蠕动，便秘问题轻松解决。根据研究表明，补充益生菌和膳食纤维，使用可以有效解决便秘问题。富含双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌和酵母菌，可以有效增殖肠道有益菌群，改善肠道菌群平衡，保证肠道健康，膳食纤维可以帮助肠道吸附水分，软化粪便并使其体积膨胀，增加肠道的新陈代谢和排便反射，加快排泄从而缓解便秘。并且对便秘、肥胖、色斑、痘痘等多种并发症状有着良好的治疗效果。
每天只需用冲一杯水饮用，润肠通便，便秘问题轻松摆脱，肠道也会恢复健康。
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出现便秘的问题，不要一味地去寻找泻药、开塞露等方法来解决。最合理的治疗方式还是需要根据日常的饮食习惯、生活习惯来做出调理，足量饮水、适当运动、合理饮食，便秘问题就能得到有效的解决，祝您早日摆脱便秘的困扰，恢复身体健康。
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