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宝宝便秘、上火不消化？宝宝几天没有便便了，或者便便很费劲，表情又很痛苦，该怎么办？孩子出现便秘的现象和上火以及不消化都是有关的。如果孩子同时出现腹部疼痛和便秘的现象，应该就是不消化导致的。如果伴随有脸部起痘、出现口腔炎症等一些情况的话，应该就是上火引起的。建议现在先多给孩子喝水，多吃一些清淡好消化的食物来进行调整。

宝宝的消化吸收过程，看不见摸不着，爸妈们总是在猜、在想。那么究竟上火和宝宝便便有怎样的联系？宝宝便秘经历了怎样的一个过程？

如果宝宝几天没有便便了，或者便便很费劲，表情很痛苦，那全家都急的不得了，一旦宝宝拉了，简直就成了大家伙的“喜讯”了。

宝宝便秘多与饮食有关。普通配方奶粉中的POP结构脂，易产生皂化钙，造成宝宝硬大便，钙流失。

家长们眼看着宝宝便秘时各种不舒服，各种哭闹，宝妈们只能在一边干着急，恨不得自己替上宝宝……

马上重点讲解下，宝宝发生便秘该怎么办？

3个常见的便秘原因

1、饮食不足

婴幼儿吃的东西不足时，经胃肠道消化后，由于余渣被液体吸收的少，大便就会减少、干燥。

长期饮食不足，易导致宝宝营养不良，引起婴幼儿肠肌和腹肌张力降低，继而引起收缩力减弱，加重便秘的程度。

2、食物成分不当

食物的不同直接决定大便的性质。如果宝宝便秘时间周期较长，还容易引起上火。

3、配方奶粉原因

简而言之，奶粉引发便秘的幕后原因是发生了沉淀，也就是我们经常会遇到的“上火”。

其他像宝宝遇到佝偻病、高钙血症或者腹肌软弱无力，使用利尿剂等等原因也会引发便秘。

当然，顽固性便秘要及时看医生，排除器质性病变外，针对宝宝的便秘，以下方法赶紧学起来哦！

家庭护理缓解便秘的4个方法

1.注意配方奶的冲调比例

有的家长怕宝宝吃不饱，常常在冲奶粉的时候多加一勺奶粉，或者把一平勺，变成一满勺，这都是不合适的。浓度过稀营养不够，过浓消化不好。

2.宝宝辅食的添加

1岁以上的宝宝适当添加粗粮，有助于缓解便秘。土豆、南瓜、西兰花、菜心等都属于富含纤维素的食物，宝宝要适当多吃哦。

3.带孩子去外面多多运动

多带宝宝做做运动，比如，简单的爬、走，都有助于宝宝肠道蠕动，帮助排便。

4.养成排便好习惯

对待开塞露，家长们需要注意的是，这些药物需要在专业医生的指导下使用，而且也不要经常使用，以免宝宝会对这些药物产生依赖。

好了，为了宝宝不但要吃得下、睡得香，还要开开心心拉便便，妈妈们赶紧做起来哦！

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