每天蹲厕所比谁都勤快、都规律，但是蹲到腿麻了，还是没出来。拉屎是一种幸福，能在5分钟解决是一种奢侈。几天都没排便，心好累。我们很多小伙伴都有这种不能言说的痛苦：便秘。
每天排便几次算正常？可能会有人会问，我两天才排一次，是不是便秘了？答案往下看~
健康的人群排便次数一般是每日1~2次或1~2日1次，粪便多为成型或软便，排便不费力，一般排便时间为3~5分钟，当然若粪便量较大，时间可能会久点。少数人会3天一次，但如果排便不费力，形状也不干结，也是正常的。
怎样算便秘？便秘，如果同时满足以下2种症状，那就是真便秘了。
1、排便次数减少，每2~3天或更长时间排便一次；
2、粪便干结；
3、排便费力、费时或排不尽。
估计有不少朋友都躺枪了。如果持续时间超过6个月，便秘就比较严重了，为慢性便秘。
便秘不治疗会怎样？很多人常常认为便秘不是病，不用治疗，实际上便秘的危害很大，长期便秘会导致：
1、痔疮、肛裂
2、积累毒素，损害肝脏功能
3、智力受损（老年痴呆症）
4、增加心脑血管、中风风险，特别是老人及心血管患者
5、严重影响生活及幸福感。
排便困难，拉不出？长时间不排便？便秘吃什么药？孕妇、老人、小孩便秘怎么办？
10月26日19点，陶丽萍内科主治医生在线直播科普，支招治便秘，答疑解惑，解决便秘困扰~
直播主题：经常便秘怎么办？专家支招治便秘，轻松舒畅！
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