便秘是最常见的一种问题，生活中很多细节小事的忽略都会导致便秘的发生。

1、肠胃动力药物

肠动力药物是运用药物的作用强制性兴奋肠道，使肠道被动加速蠕动，食物或大便被快速推出。但长期使用胃肠动力药物会使胃肠道的蠕动积极性降低，产生惰性，引发或加重便秘。

2、泻药、止痛药

泻药中含有蒽醌类、大黄素类等等助泻的药物，同样会使胃肠道动力下降，加重便秘。止痛药中含有吗啡等成分，造成胃肠道功能发生文段，从而导致便秘。

3、忧郁症

忧郁症是能引发全身各处发病的不良心理疾病，它使全身各组织器官活性减慢，降低食欲，减慢肠道蠕动。

4、减肥

爱美之心人皆有之，但是不正当的减肥方法使身体养分流失的同时，引发便秘、厌食症。

5、偏食

根据科学研究显示，偏食的人群便秘的发病率比不偏食的人群便秘发病率明显高出14%。男性较女性更偏爱肉食，素食类较少或很少摄入，故偏食是男性便秘的主因，男性便秘患者要多注意改正偏食的坏习惯。

6、钙片、乳制品

钙片或乳制品中的钙成分会和食物中的草酸等物质结合为不溶性物质，造成肠道堵塞，引发便秘。

7、情绪差压力大

许多工作者常常加班，甚至一人兼职多份工作，压力大，心理堆积许多负情绪无法宣泄，精神紧张，久而久之导致肠道菌群活力下降，肠蠕动减慢，内分泌失调，引发便秘。

8、甲状腺功能低下

简称甲减，是由于甲状腺激素减少而引起身体各处系统功能减退的疾病，阻碍新陈代谢，肠道肌肉收缩能力下降，引发便秘。

9、肠炎、肛肠疾病

如溃疡性大肠炎、克隆氏症，使肠道发生堵塞引发便秘。

许多肛肠疾病的共同症状都是便秘，如痔疮、肛裂、大肠癌等都有便秘现象。这时候应该认真排查，找出根本病因。

10、不良生活饮食习惯

生活不规律、喝酒应酬熬夜、无固定排便时间、长期忍便、饮食辛辣厚腻等原因，使直肠对粪便压力的感受性降低，这些都是引发便秘的重要原因。

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