很多家长觉得香蕉营养丰富，好吃又方便，而且还是特别好的促进排便的食物。但是当时也没想过：含纤维素丰富的水果很多，为什么偏偏是香蕉、火龙果、猕猴桃这些通便效果好呢？先给大家分享一个病例
病案患儿，男，4岁，自幼便秘，大便干结，一二日一行，呃逆，汗出，打鼾，扁桃体肿大。舌淡苔薄白，脉细滑。
辨：脾运弱，腑气不畅
治：运脾通腑
治疗时询问孩子饮食情况，家长述每日给孩子一根香蕉，但是大便还是不通畅，然后家长问我：今天还给了好几根香蕉，为什么孩子还是不解大便？可能我的问题会让家长感觉很诧异，但是我还是问了一句：为什么要吃香蕉呢？然后家长就愣了一下问我说：香蕉不是可以润肠通便吗？
今天我们一起重新认识一下香蕉
我可以告诉大家的是：香蕉通便的原理和泻药是一样的，而食物也分寒热温凉，每一种食物都有其偏性（偏热偏凉），偏性较大的食物如果吃的太多，是有可能会对人体造成一些不良影响的。
《本草纲目拾遗》
香蕉《本草纲目拾遗》记载：味甘，性寒，归肺，胃，大肠经。
功效：清热解毒，益胃生津，养阴润肺。主治：热病烦渴，痔疮出血等。
香蕉为什么不能多吃1香蕉性偏寒小孩子各项生理机能未发育完善，犹如一颗嫩苗，养护过程中不仅需要阳光温暖，也需要雨露滋润，而且都要适度，把握好刚刚好的那个度。如果孩子偶尔吃一两根香蕉来解馋，肯定是可以的，但是如果靠着吃香蕉来维持孩子大便通畅，那不亚于每天给孩子吃一点小剂量的寒凉“泄药”。时间久了，这些一点点的寒凉累积的多了，就有可能损伤孩子脾胃的阳气，让孩子脾胃运化功能越来越差。
2过量刺激肠道很多妈妈都有这样一个体验，当孩子刚开始便秘的时候，吃香蕉、火龙果之类的水果很管用，但是当吃了一段时间后，会发现好像没有那么管用了，出现了类似于“耐药性”的现象。孩童时期，是小朋友机体各个功能发育完善的重要时期，此时如果长期过量使用帮助促进肠胃蠕动的食物，那就相当于请了一个家庭老师帮孩子做作业，孩子肠胃自身的功能会得不到很好的锻炼和增强。这对于孩子肠胃系统的发育，当然不是一件好事。
3便秘的情况引起孩子便秘的情况有很多，并不是什么便秘吃香蕉都有效。由大肠积热导致的肠燥便秘，用香蕉、火龙果之类的寒性食物是可以暂时缓解的。但是很多孩子虽然有便秘现象，却并不适合吃香蕉，尤其是肺脾气虚和下焦虚寒导致的便秘，不但没效果，吃了反而还会加重便秘。
结语
便秘也分寒、热、虚、实，以后文章会给大家分析便秘的不同症状，以及便秘除了药物治疗之外，食物疗法是否可以改善患儿的便秘，欢迎大家继续北京中科白癜风医院爱心接力不忘初心乌鲁木齐治疗白癜风最好的医院
