便秘在大多数人的日常生活中都会出现，所以很多人并不把便秘当成一种病，多数都吃些水果便了事。
有些人便秘缓解较快，有些人长期受便秘困扰，这是因为没有找到真正导致便秘的原因。
便秘就是指排便时间延长或大便干燥、难解。在正常生理状态下，饮食经过胃、脾的运化，吸收后，留下的糟粕物由大肠传送而出，需要24-48小时，所以一般排便时间超过48小时，且排便困难，便称为便秘。
便秘可分为6类：
1、热结型便秘
2、气滞型便秘
3、气虚型便秘
4、血虚型便秘
5、阴虚型便秘
6、阳虚型便秘
热结型便秘热结型便秘是因为肠胃积热，伤到津液所导致。主要症状为大便干结，小便短赤，面赤心烦，口干口臭，腹胀而痛，或伴发热，舌质红，舌苔黄。
热结型便秘需要清热润肠。可取天枢穴、大肠俞穴、内庭穴、照海穴、曲池穴、合谷穴，腹胀而痛者加上巨虚穴。
天枢穴为大肠之募穴，灸之可以疏泄阳明经腑气从而通积导滞，大肠俞为大肠之背俞穴，灸之可以调理大肠气机而润燥通便；内庭穴为胃经荥穴，可以清泄阳明经实热，兼发热者，因其热本来自阳明经，故取原穴合谷穴、合穴曲池穴，清泄大肠实热；照海穴为肾经穴位，又为八脉交会穴，通阴跷脉，灸之可以滋阴生津,上巨虚为大肠之下合穴，灸之可以通调腑气，缓解腹胀而痛。
气滞型便秘气滞型便秘主要症状为大便秘结，欲便不得，甚则腹中胀痛，腹胁痞满，嗳气频作，纳食减少，舌淡红，苔薄腻。
气滞型便秘需要顺气导滞。可取气海穴、膻中穴、天枢穴、太冲穴、支沟穴，嗳气频作者加中脘穴、足三里，咳逆上气者加尺泽穴、列缺穴。
气滞型便秘属于肝失疏泄，脾胃气滞，或肺失宣降，气不下利。以致大肠气机淤滞，传导失职，糟粕内停秘结难出。所以取肝经原穴太冲穴与任脉气会膻中穴相配以疏肝解郁；天枢穴为大肠募穴，配任脉气海穴可以理大肠，痛腑气；支沟穴是三焦经经穴，三焦主气，灸之可调理气机，逐积通便；嗳气频作者灸中脘穴、足三里可以和胃降逆，咳逆上气者灸尺泽穴以宣肺降气，列缺穴为肺经络穴，别走大肠，灸之可以宣肺气，通大便。
气虚型便秘气虚型便秘主要症状为大便干燥或不干硬，但数日不行，虽有便意而不出，强努之下，则汗出气短，甚则喘促，便后疲惫，倦怠懒言，舌质淡，苔薄白。
气虚型便秘需要益气润肠，可取肺俞穴、脾俞穴、气海穴、天枢穴、足三里、丰隆穴，气虚下陷脱肛者加百会穴、长强穴。
气虚型便秘是因为肺脾气虚，肺与大肠相表里，肺气虚肃降失职，津不下达，脾气虚运化失常，津难转输，均可导致大肠传导无力，大便干结。故取肺俞穴、脾俞穴、气海穴灸之，可以补益肺脾之气，天枢穴、足三里、丰隆穴灸之，可以调运脾胃的升降，通腑导滞。若气虚下陷，引起脱肛者，灸百会穴、长强穴，可以补气举陷之效。
血虚型便秘血虚型便秘主要症状为大便干结、努挣难下，面白少华，头晕心悸，唇舌淡白。
血虚型便秘需要养血润燥。可取脾俞穴、膈俞穴、天枢穴、支沟穴、照海穴、足三里，血虚有热者（口干心烦）加内关穴、三阴交，头晕心悸者加百会穴、通里穴。
血虚型便秘乃血虚津亏，肠道失调所致。脾胃为后天之本，气血生化之源，取脾之背俞穴、脾俞穴与胃之合穴足三里相配，以健脾胃益气血从而促进气血生化；取血之会膈俞穴灸之，可以生血养血，取肾经照海穴以滋阴润肠；取三焦经支沟穴，大肠募穴天枢穴，以利三焦，通腑气。若血虚有热，口干心烦灸内关穴、三阴交以滋阴降火，清热消烦。若头晕心悸灸百会穴、通里穴可以醒脑，宁心安神。
阴虚型便秘阴虚型便秘主要症状为大便燥结，状如羊屎，数日一行，难以排出，形体消瘦，或烦热脸红，口干咽燥，心悸耳鸣，舌红少苔。
阴虚型便秘需要滋阴润肠。可取肾俞穴、大肠俞、上巨虚、列缺穴、照海穴、太溪穴。
阴虚型便秘为津液不足，不能下润大肠，肠道干涉而致大便燥结难出。肺为水之上源，与大肠相表里，肺气肃降，水津下行，则大肠传导功能正常，排便通畅；肾藏精又主水，司二便，肾精充盈，气化正常，则大便调顺。故取肺经别走大肠之络穴，八脉交会穴（通任脉）列缺穴，开源引津以增液润肠，配肾经之八脉交会穴照海穴（通阴跷脉）壮水生津，以润肠通结，大肠之背穴大肠俞灸之可以通调大肠，上巨虚为大肠之下合穴，合治内腑，灸之可以调理肠胃，通腑行滞，肾俞、太溪，以滋补肾阴。
阳虚型便秘阳虚型便秘主要症状为大便艰涩，排出困难，腹中冷通，手脚发凉，小便清长、夜间尿频。
阳虚型便秘需要温阳开结。可取肾俞穴、气海穴、关元穴、神阙穴、天枢穴、三阴交、命门穴。
阳虚型便秘乃肾阳不足，阴寒内生，阳气不足，传送无力，以致大便艰涩难下。取肾俞穴、关元穴灸之，以温补肾阳从而散寒凝；取命门穴灸之，可以壮肾阳；取三阴交灸之，可以温通三阴经之阳气；取气海穴、天枢穴灸之，可以调肠肠道气机；取神阙穴灸之，可以温中散寒。
“便秘患者在平时应注意多吃新鲜的蔬菜，忌食高糖、高脂肪食物，应注重运动，以促进肠胃蠕动功能，生活需有规律。
”扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
