多摄入水分与纤维素
多摄取水分和纤维素，便秘是造成痔疮的最大诱因，因此为防止便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物，如果你已经患痔疮，建议你多吃水果跟蔬菜，这些都是非常好的选择。
控制盐的摄入量
控制盐的摄取量;过量的盐将使液体滞于循环系统，这可能造成肛门及其他地方的静脉曲张，这个阶段以营养餐为主，中晚餐吃水果和生的蔬菜，可以断掉无机盐的来源，可以更快更彻底地改善。
少喝某些食物及饮料
避免某些食物及饮料;有些食物虽不会恶化痔疮，但可能在排便过程中，引发进一步的发痒，增添肛门的不适感。辛辣食物，啤酒及可乐，不易过量。
夏季便秘患者应该养成的良好习惯
多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果，少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶;多喝水，每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水，适当喝点蜂蜜、酸奶等;养成每日定时排便的习惯。
经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘，益生元含有丰富的维生素对肠道有很好的辅助作用，促进消化道的活动。
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