手背部治疗便秘法

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一:拍打

有渗透力的拍打整个手背,可有效缓解便秘状态,就是这么简单有效!

二:按摩相关穴位

压、搓、揉双手的食指侧:虎口的食指侧(桡侧),自食指末端桡侧距指甲角0.1寸的商阳穴开始经二间、三间一直到合谷穴〈虎口最高点〉属大肠经,有调理胃肠、通便功能。

方法是:

1,用右手的拇与食指夹住左手的食指,自左手食指指甲角0.1寸的商阳穴开始一直推搓到合谷穴,要反复推搓10几次。然后在各痛点处要用力点、压、按、揉3分钟。一般用右手按揉左手就可以了(下同)。

2、强刺激六个通便穴:用5-6根牙签制成梅花针,强刺激下述六个通便穴,每穴3分钟,然后再各按揉2分钟可有效的治疗便秘。

A、手背中与食指相连的根部凹处是“便秘点”。

B、手背食指末端桡侧,距指甲角0.1寸是“商阳穴”。

C、手背虎口食指侧、食指根部第二掌指关节前桡侧凹处是“二间穴”。D、手背虎口食指侧、食指根部第二掌指关节后桡侧凹处是“三间穴”。E、拇食指合并虎口的最高点是“合谷穴”。

F、手臂上、手背腕横纹上4指处是“支沟穴”。

3、辅助疗法:

A、菠菜焯一下、拌芝麻酱、稍微放点盐,当主菜吃,一般半天以内可排便。

B、用坐便的可在入厕时前后晃动身躯(老年人注意防摔倒):有辅助排便效果。

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