我们都知道，便秘是非常痛苦的事情。其实人体有非常多的穴位，大家只要合理运用，一定可以解决便秘。那么便秘按摩哪里最快排便呢？一起来了解一下吧。

便秘按摩哪里最快排便

1.天枢

属足阳明胃经穴，又是手阳明大肠之募穴，位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜气滞所致之便秘。具体方法为放松的躺在床上，然后双手叉腰，中指的指腹位置则是按摩两侧的天枢穴位置，剩余的其他手指则是紧紧的衣服在皮肤之上，然后手指稍微用力按摩五十次左右。

支沟穴位于腕背侧横纹上3寸，尺骨与桡骨之间按摩的时候用手指按压15分钟，每天两次，支沟穴属于手少阳三焦经。支沟有清热的作用，主要针对是三焦造成的火热，而大部分人出现的便秘症状多由上火、体内热气旺盛引起，故按摩支沟穴可降火气，治疗肠燥便秘等症。

属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。具体方法为可以坐在床上，然后将双腿的膝关节伸直，然后用拇指按在足三里穴的位置之上，然后剩余其他五只手指则是紧紧的贴在小腿的后侧。按摩的力量不要太轻，可以用拇指适当的用力按摩大约五十次左右。

上巨虚穴在小腿前外侧，足三里穴下三寸的位置，按摩时可以用拇指点按，一按一松按压36次，两个腿交替进行。上巨虚穴属胃经，又是大肠的下合穴，有调和肠胃、理气止痛、健脾袪湿的作用，常用于治疗便秘、腹胀、胃肠炎等病症。

也就是敲身体两侧、腰边的赘肉。带脉有“总束诸脉”的作用，敲击带脉能提高人体的排毒能力，改善便秘。具体方法为敲击时用力并不是越大越好，以身体能承受为宜。每晚睡觉前躺在床上，用手来回敲打即可。

贵强集团—杨式太极酒

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杨式太极酒由杨式太极第五代传人、陈式太极第十九代传人、武式太极第六代传人及正高职称人员数人参与。杨式太极酒是以杨式太极拳门内藏方“神宝散”为核心，32味中食药配伍而成。可谓是太极拳与中草药与酒的完美结合。

藏方“神宝散”由一代宗师杨式太极拳创始人用于太极拳增加功力、恢复元气之用，成了杨式太极拳门内秘方，在杨式太极拳门内被广泛应用。多年来在门内用于：固本培元、抗疲劳、壮筋骨、增功力之用。在众多弟子饮用过程中，又发现其有多种功能，该方对于老年性腿沉、体寒、四肢畏冷、性功能减退、前列腺炎等症有特殊疗效，在调节人体阴阳平衡方面效果显著。此方在杨式太极拳门内秘传至今。

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