宝宝在身体发育和辅食添加过程中，多少都会遇到过肠胃不适的情况，比如，胀气、便秘、肠绞痛等。如果能帮宝宝做一些腹部按摩，这些麻烦或许会少很多哦~

但是腹部按摩操要怎样做？有哪些注意？有哪些作用？......新手妈妈会有些担心和疑问，不过这些我们都想到了，每个步骤该怎样做，都画出来啦，可以学习观摩啦~

第1步：准备姿势

先让宝宝以舒服的姿势平躺下来，一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿。

第2步：向下按压

另一手也以相同的手法轮流向下滑，并据宝宝的接受程度，缓缓的增加手的力道。

第3步：向外推开

双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，以缓解宝宝的胀气和便秘问题。

第4步：画圈按揉

在宝宝的腹部上方，缓缓的以顺时针方向滑动，画出半圆。左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。

第5步：字母式按

右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，好像是写出英文字母“I”。

接下来，以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，由滑到下方，好像是写出一个倒的“L”。

最后，同样以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一个倒的“U”。

第6步：ㄇ（mǐng）式按摩

也可以时常照着图的箭头方向，好像手指走路，依序替宝宝按压肠子，路径很像一个大的“ㄇ”字，有助宝宝的肠胃蠕动。

看完图解，粑粑麻麻你们都学会了吗？是不是又多了一个育儿小技能？为自己的进步而开心的同时，也要知道这个小常识哈：腹部按摩操起到的是缓解不适的作用，让宝宝不那么难受。如果自己的手法力度掌握的还不是很好，尽量不要给宝宝按摩哈，以免弄疼宝宝，加重不适就不好啦。

另外，如果宝宝肠绞痛等问题严重，哭闹不止、拒绝进食，或自己没经验不知道如何处理，遇到这些情况要及时就医，请专业儿科医生帮助哦~

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