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便秘是一种常见疾病，发病年龄很广泛。便秘，有的时候属于器质性疾病，比如肠梗阻或者结直肠病变，就会引起便秘。除此之外，祖国传统医学又将便秘分为热秘和寒秘。这两种病因，基本上涵盖了大多数非器质性便秘的患者。

所谓的寒性便秘，指的是中焦虚冷、胃肠运化无力所致。这样的患者，往往有一派寒象。主要的表现就是平日怕冷，胃肠蠕动较慢，手足不温，舌苔薄白，曾经喜欢吃冷饮和凉食。这种患者以年轻女子为多见。

这个时候，患者千万不要吃一般的泻药，否则会加重中焦虚冷。调理的方法，可以采取黑芝麻、核桃仁粉各30克，炒熟，加入适量蜂蜜用温水调服。坚持半个多月，便秘的症状就会得到很大改善。这里面的黑芝麻有润肠之效，它和核桃仁又都有温肾阳的作用，因此对于寒性便秘会有很好的调理作用。

所谓的热性便秘，指的是中焦淤热，导致肠燥难便，这样的人多以青壮年男性居多，平时爱吃肉和辛辣食物，暴饮暴食，便秘的同时有口臭，舌质发红，阴虚，五心烦热。总之，身体呈现一派热象。

这个时候，可以准备玄参、生地黄各15克，生大黄、番泻叶各5克。将这些药用沸水冲泡后，代茶饮，每天一剂。这里面的生地黄和玄参有滋阴润燥之效，生大黄和番泻叶有泻积热、润肠燥的功效，因此对于胃肠燥热所致的热性便秘，有针对性的治疗效果，同时改善患者阴虚燥热的体质。

总之，便秘的产生是有根源的。如果我们仔细洞察身体的蛛丝马迹，就不难发现对症的调理方法。