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便秘打小时候就有，断断续续，有时好，有时坏。自己也一直都没在乎，后来工作了，加上作息时间和饮食不规律，就越来越严重。最严重的时候，更是得了痔疮，十分痛苦。没过一段时间，就要请病假。

以前天天早上喝蜂蜜水，坚持了一段时间，后来便秘好了，自己也就懒得喝了。不过，最近一段时间，便秘又开始了，痔疮复发，自己都有点生无可恋。最初是用开塞露，但上过厕所之后小腹就会隐痛。

脸上痘痘很多，基本上都花了。于是，每天逼着吃粗粮，吃地瓜粥，但还是不行。似乎比上一次要严重得多了。

通过以上患者自述，得知该患者便秘已经有很久的历史，是个长期便秘患者。首先要了解，便秘的形成。便秘的形成因素众多，无非是由以下几点，长年累月形成的。

老中医对患者进行分析。大致得出结论，在休息和饮食上，没有做出相关的调整。反而继续保持这样的势头，便秘之事，肯定不会自然消失。

所以，这里就形成了一种惯性，这种惯性会导致患者继续在这个病症里越陷越深。有些药物，终究只是治标不治本，解一时燃眉之急。

便秘谈不上大病，也说不上是小病。但时间长了，大病的根源就会源于它。不能抱着侥幸的心理来看待。中医对于治疗还是比较保守，毕竟现在也没有什么太大的病症出现。不像西医那样下猛药。而患者也知道，西医的副作用比较大，所以特意跑来看中医，进行调理。

食疗：火麻油

李时珍的巨作《本草纲目》就有对火麻仁的记载，味甘，性平，补中益气，久服健康，润肠通便。火麻油以火麻仁为原材料，通过物理压榨，对营养成分价值保留最好。

火麻油有两种简单直接的吃法：火麻油兑酸奶，火麻油兑蜂蜜。酸奶一杯或者蜂蜜水一杯，加入两勺火麻油，搅拌均匀后，直接喝下，对便秘特别有用。如果喜欢做凉拌菜的，还可以在凉拌菜做好以后，再放入火麻油，这样做的程度是最大程度的留住火麻油的营养成分。