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对于刚刚来到人间的宝宝来说，每天生活中的大事总离不开这几件：吃奶、睡觉、排便。又几乎每个宝宝，都遇到过便秘这个老大难题，其实，宝宝便秘有一部分原因和家长的护理习惯息息相关。新生儿的饮食消化特点新生儿的消化道肌层发育尚不完全，蠕动力较弱，易引起便秘；配方奶经消化后产生较多不溶性的钙物质，易引起大便干结，从而便秘婴儿的饮食消化特点婴儿进食食物及水分不足；饮食成分比例不适当，如食物中所含纤维少，蛋白质比例过大；宝宝没有养成良好的排便习惯；精神因素也可影响排便，或生活环境及生活习惯突然改变可引起短时间的便秘。多抱的宝宝爱便秘有些宝宝，家人天天抱在手里，身体运动量过少，胃肠蠕动也相对较弱，这些宝宝通常也容易便秘。宝宝便秘常是家长惹的祸矿泉水冲牛奶易致婴儿便秘；补钙不当的宝宝易缺钙；吃不熟的香蕉易加重便秘；吃的太精细，宝宝爱便秘；刚入托或入学的宝宝爱便秘；挑食的宝宝爱便秘纯母乳喂养时出现便秘⑴母乳不足引起：除大便次数减少外，多伴有母乳不足的表现，如吃奶时间长于20分钟，吃后无满足感，体重增长缓慢，睡不踏实等症状。解决方法：建议及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转。⑵由于母亲的饮食情况造成：母亲的饮食情况直接影响着母乳质量，如果母亲顿顿喝富含蛋白的汤类（如鸡汤、猪蹄汤），乳汁中蛋白就会过多，婴儿吃后，大便呈偏碱性，表现为硬而干，不易排出。解决方法：妈妈应该保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮、多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过于油腻。喝配方奶粉的宝宝，出现便秘⑴奶粉冲调方法不当：（冲调过浓）使宝宝喝后不易消化而造成。解决方法：家长按奶粉上说明冲调，不要冲得过浓，两餐奶间给宝宝喝些水或菜果汁等。4个月以上的婴儿可以喝些菜汁或果汁，如萝卜、芹菜煮水喝，橙子、苹果、西瓜等榨汁喝，应先从1-2小勺开始，无异常后再逐渐加量，还应注意现做现喝）。⑵宝宝肠胃功能的原因：配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，每个宝宝肠道功能是不一样的，从母乳转为喝奶粉或更换不同品牌的奶粉时，也可出现过渡性的便秘。解决方法：除正确转奶方法和冲调方法指导，以及添加温开水，果蔬汁外，建议选择添加低聚果糖和双歧杆菌的奶粉，以助于防止便秘宜食的食物1富含纤维素的蔬菜和水果最好保证宝宝每餐都有蔬菜和水果吃，也可以在两餐之间给宝宝喂果汁，以补充纤维素。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以选用。2含果肉的果汁因为含果肉的果汁维生素很丰富，可以增强宝宝的身体抵抗力。家庭最好配备一个榨汁机榨取果汁。因为市场上销售的果汁的果肉含量通常很少，维生素损失严重。3各种有益于治疗便秘的汤水各种有益于治疗便秘的汤水。如绿豆薏仁汤，绿豆、薏仁富含纤维，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹、祛邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。4富含纤维素的粗粮对于已经断奶的宝宝，鼓励进食粗粮（如红薯）做的食品，有利通便。忌食的食物油炸或油腻的食物、柿子、熟苹果等。这类食物会加重便秘，最好避免给宝宝食用。食疗小偏方红薯粥原料：红薯克，大米克，白糖适量。做法：将红薯和大米洗净，同入锅中，加水，如常法煮粥。粥成后加入白糖。温热时让宝宝服食，每日1剂。功效：可健脾益胃，通大便。冰糖香蕉粥原料：香蕉3根，糯米克，冰糖适量。做法：糯米淘洗干净，加去皮切段的香蕉，如常法同煮成粥，粥成后加入适量冰糖。温后给宝宝服食，每日1剂。功效：可起到润肠、补虚、治便秘的作用。图文转自网络，为中国母婴公益传播，如有侵权请联系删除预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇