腹痛、便秘、腹泻、肥胖、长痘......这些症状人们早已习以为常。腹胀、不消化、便秘与肠道健康有关，是肠道菌群在作怪！

肠道是人体重要的消化器官，人体肠道内的微生物中，超过99%都是细菌。

这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。据研究发现，身体健康的人体内有益菌的比例达到70%。

正常情况下，肠道菌群的生态环境是保持平衡的，一旦这种模式被破坏，就会导致某些疾病的发生。

想要从根本上改善这些肠道问题的朋友们，您是否也和这些朋友们一样找到了有效的解决方案呢？今天小彩虹就和大家分享剖析一些便秘、便溏等朋友的调理案例，希望对您的肠道问题调理有所帮助！

我们一起去看看他们不断变好的改善反馈吧！

一、便秘案例①

下边这两位客户都是属于便秘情况，之前排便不规律，2-3天才排一次便，颜色很深，气味也是恶臭的。

自从经过专业营养老师对她们肠道问题综合评估分析之后，制定了专属于她们的“肠道微生态平衡调理方案”，进行了3包高纤+1包多菌的搭配组合方式。

经过一段时间的调理，我们收到了他们排便问题改善的好消息！

改善效果1：

排便时间固定，每天早上一次；

排便形状颜色都趋于正常；

没有排不净的感觉。

改善效果2：

排便颜色由黑变浅，粪便可以浮于水面，不沾马桶；

排便次数趋于正常，每天早上一次；

高纤益生菌富含利于便便形成、促进肠道道蠕动的膳食纤维，可以增强肠道蠕动能力、清除肠道垃圾和毒素的的能力；多菌益生菌可以迅速补充肠道内缺失的有益菌，为肠道注入新鲜的有益菌菌群，提升作战能力。

肠道蠕动能力提升以后，残留在肠道中的腐败便便在排出过程中也会有恶臭气体产生，所以会出现一些产气、腹胀情况，只需要及时排气就好。

这样的搭配组合，一经实践就很快会有以上很好的反馈：便便逐渐成型、每天可以1次顺利排便，便色越来越浅。说明肠道环境越来越好。

由此可见：针对便秘，一定要结合自身肠道情况，经过专业营养老师的评估之后，进行高纤和多菌的搭配方式进行肠道微生态平衡调理，效果最佳。

二、便秘案例②

这位客户属于便秘情况，之前排便不是很顺畅。

我们综合评估分析之后，制定了专属于她的方案，先纠正便秘的情况，直至排便正常、肠道正常运行，现在已经要进入益生菌的让有益菌占据主导地位阶段。

为什么肠道调理要有不同的周期呢？

因为我们调理的目的，就是恢复肠道机能，修复系统障碍，让肠道发挥自己的职能和价值，而不是只做到排便通畅这么简单。

肠道作为非常核心的器官，它是我们最大的加油站给身体提供营养，最大的排污厂排出体内大量垃圾，更是我们最大的免疫系统保护身体不受疾病感染。

第一个周期是纠正期：先将便秘便溏等情况进行纠正，让肠道能够正常运转；

第二个周期是定植期，益生菌的成功定植才是真正对于肠道的调理，有益菌能够占据主导地位，才能保证肠道环境的健康；

第三个周期是平衡期，益生菌成功定植后，让肠道微生态达到平衡就代表我们阶段调理的大功告成！

这位家人，首先通过补充大量的膳食纤维和部分益生菌，迅速增强肠道蠕动力、清除肠道垃圾毒素的阶段，先把堆积宿便排出去，从而快速纠正肠道便秘。

现在已经进入定植期阶段，期待见证她的五星级黄金便便！

因此，“肠道微生态平衡调理方案”是进行不同周期对应不同调理目的的一套综合调理方案。

前期需要经过专业营养老师对大家的肠道问题进行综合评估分析，然后制定出专属于自己的调理方案，然后在整个过程中会经历不同的益生菌搭配组合和不同的调理周期，这样会更有专业针对性和调理稳定性。

三、便溏案例

这位姐姐属于多年便溏的肠道问题，一开始大便是不成形、粘马桶不易冲洗，便后有排不尽或者排泄不畅情况。

之所以便溏的其中一个很重要原，因就是肠道菌群失调导致消化吸收能力下降，食物残渣不能变成成型的宿便；而且便溏也属于腹泻的范畴，长期便溏就会大量丢失肠道有益菌，更加会恶化肠道环境。

所以，在定制她的方案时，我们特别加入了2包多菌益生菌，就是为了大量补充有益菌快速扭转有益菌过少的局面，进而慢慢提升肠道消化吸收能力，而且搭配高纤益生菌的好搭档，利用膳食纤维的吸水性，锁住水分促进宿便成型。

调理到现在的情况，据这位姐姐描述：每天排便颜色很好，由便溏变成了香蕉便等好转情况。

恭喜她的变化，也感谢她的信任和对自己的爱护。

四、肠道问题反复案例④

也有一些朋友在调理过程中出现了时好时坏的肠道调理的反复的情况，那为什么会出现这样的情况呢？我们又应该如何调整调理方向呢？

肠道微生态平衡以后就会一直是香蕉便吗？答案是否定的

因为肠道菌群很不稳定，比较容易受到我们情绪、饮食、压力等的影响，很多人一出差换地方就会便秘，可见，它有多不稳定。比如：

（1）饮水量不足，会导致大量摄入的膳食纤维没有充足的水分吸收膨胀，反而造成肠道有限的水分被“吸干”，使肠道干燥不润滑，很可能会使便秘情况更严重。因此在调理期间，饮水量尽量保持在毫升左右；

（2）饮食不规律，尤其冬季喜欢吃辣火锅，肉食，这会对微生态环境造成极大的破坏，有人一吃辣椒就拉肚子，引起肠应激反应，就是典型代表了；

（3）另外，排便情况时好时坏，可能是跟生活工作中比较忙碌有关，无暇顾及按时吃饭、按时睡觉；也很有可能是是跟自身的压力情绪不稳定有关系，压力情绪波动较大，会直接影响肠道蠕动能力的快慢、消化吸收能力的好坏，以及排便情况良好还是恶劣。

所以营养师非常负责任的告诉她，一定要注重正确的生活方式，用好的油脂，吃健康主食，保持好的心情。

当然，生活中还有很多因素（如运动时长、睡眠质量和自身慢病严重程度等）

会直接或间接影响整个肠道微生态平衡调理，因此肠道微生态会因着诸多影响因素而变得不稳定，再加上冬季是肠道环境波动比较大的阶段，肠道问题也会反复多变，因此需要我们长期进行调理和养护。

为什么肠道调理计划如此有效？

很对人好奇为什么我们肠道微生态调理计划会如此有效，今天就来给大家揭秘！

首先，我们会针对性的制定专属你的调理方案，适合的才有效！

每个人的饮食和生活习惯不同，状况也就各不相同。我们会了解你每天的排便次数、形状甚至颜色、气味，来制定专属你的调理方案。

第二，周期性调理，更加长效稳定！调理目的不是“去症”而是“赋能”！

我们的身体非常智慧，它自身就有华佗，有面对疾病的免疫能力、有平复伤害的自愈能力。

每个器官也有自己的运行职能和规律，肠道作为非常核心的器官，它是我们最大的加油站给身体提供营养，最大的排污厂排出体内大量的垃圾，更是我们最大的免疫系统保护身体不受疾病感染。

我们调理的目的，就是恢复肠道机能，修复系统障碍，让肠道发挥自己的职能和价值。

这就不是单纯的通个便这么简单，而是要通过周期的调理，达到以下三个目的！

1、首先去除便秘等症状，让肠道能正常运转起来，恢复肠道功能；

2、第二步改善肠道环境，定植有利于肠道健康的益生菌，让他们成为肠道中的常驻居民，占据主导地位，发挥有益价值；

3、最后让肠道长期稳定和保持这样的健康平衡状态；

所以，周期性的调理非常的关键和重要！

第三，肠道养护好物，一定要选对调理计划中的黄金组合搭档。

1、高纤益生菌：

顾名思义，膳食纤维含量非常高，每g中含有91.6g。

膳食纤维在我们肠道中有很强的吸水性，可以使垃圾膨胀，产生便意；

它还像小刷子一样，刷干净肠道中的垃圾，刺激肠道蠕动，将粪便顺利排出体外；

膳食纤维又是益生菌的粮草，可以让肠道中益生菌大量繁殖，发展壮大占据地盘。

2、它的黄金搭档就是多菌益生菌，也就是非常多的益生菌！

首先它是9种益生菌，尤其主要是长寿菌——双歧杆菌含量占比非常大。

另外就是足够的数量，每盒亿，保证更多益生菌能在肠道中的存活。

它们两个可谓是黄金组合，膳食纤维先排除肠道垃圾、稳固肠道状态，益生菌进行定植，再来膳食纤维补充粮草。共同建立肠道的健康平衡环境。

3、最新推出的肠道养护好帮手——益养多菌酸奶发酵菌！

可以制作酸奶，但是不要小瞧它，最主要其中的球菌和他们两个的杆菌进行配合，使肠道环境可以更加稳固！

所以，为什么肠道微生态计划如此有效呢？

这三点至关重要：

1、我们会针对你的肠道情况来制定专属方案，贴合肠道环境，效果立竿见影！

2、我们不是为了去症，而是赋能！周期性调理使效果更加长期稳定！

3、精心研发的好帮手，一起守护肠道健康！

想要健康长寿的朋友们，快点让您的肠胃动起来、补充益生菌制剂，多吃膳食纤维、多排肠毒，快点去清理你的肠道吧！

彩虹一家一直提倡、实践、传播着真正健康的生活方式，希望更多人可以改变错误的生活习惯，受益终生！

让自己健康是一种美德，让更多人健康是一种功德!期待看到你散发你的能量与光芒！