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相信生活中很多人都会有便秘的情况，但是你能想象一个人便秘超过22年吗？

（因图片过于重口，已做黑白处理）

据外媒报道，一名男子因便秘身体不适，到医院后决定开刀切下他的大肠，这个没公开姓名的男子今年只有22岁，在出生时便患上这种奇怪的先天性巨结肠症。

这是一种很不好的疾病，大肠里面的神经会受到影响，导致没办法控制肠道的蠕动，因此排便困难，最后粪便堆积在大肠中，变成超级痛苦的便秘。这名男子此前一直靠灌肠和吃便秘药通便，这次为了“斩草除根”，选择切掉大肠来终结痛苦。最后，医生取下了这个塞满粪便的长76厘米，重达24斤的巨大“屎袋”，把所有人都看呆了。

男子此前一直不敢开刀，因为实在太痛苦了，最终还是选择开刀终结痛苦。医生表示手术很成功，希望病人早日康复。

生活中很多人也会便秘，这跟三个因素密不可分：

1、生理性老化

随着年龄增大，人的消化系统会发生一些生理改变：

唾液腺、胃肠和胰腺等分泌的消化酶会逐渐减少，使得食物在胃肠的消化时间延长或难以消化；

腹部和骨盆肌肉乏力，在排便时腹压降低；

结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢。

这些生理性改变都可能造成大便在肠道内停留时间过久，水分吸收过多，大便干结从而导致便秘。

2、饮食减少或过于精细

年龄增大可能会导致牙齿老化或者缺失，饮食减少或过于精细会导致粗纤维食物摄入减少，食物残渣也会相对减少，大便量也减少，不能有效刺激肠蠕动，导致便秘。

3、缺乏锻炼

老年人户外活动减少或因疾病导致卧床不能下地活动，会使肠蠕动减弱引起便秘。

相信生活中很多人也同样饱受着便秘的苦恼，有些患者甚至一直都在便秘，从来没有停上过，隔三差五的就来一次。所以这一类人，最好是找到便秘的来源，然后解决根源问题达到治疗便秘的效果，切勿乱服用泻药，以免影响肠道的健康。

便秘了怎么办？

一、多喝水：

生活中，一定要注意多补水，每天保证毫升的水分摄入，这样才能够促进肠道进行排毒，加速体内毒素以及黑臭宿便的排出，帮助人们赶走多年老便秘。

平时肠胃不好的便秘者，可以在喝水时放些金兰菊根茶，可以帮助调节肠道菌群，缓解便秘。

金兰菊根是药食两用的，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。

金兰菊根含有大量的菊粉成分，菊粉是优良的水溶性膳食纤维，具有改善肠道微环境，促进矿物质吸收，调节血糖，降低血脂，预防肥胖症以及抗癌等生理作用。

每天喝一两杯金兰菊根茶，一方面可改善体内菌群，排毒清肠，改善便秘，另一方面也能改善脂质代谢，调节机体免疫系统，减少肠道癌变。

二、吃点水果：

很多水果可以帮助缓解便秘，比如很多人都知道的香蕉。

香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便作用。但是，只有熟香蕉才有通便的效果。人们若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而会加重便秘。

此外，苹果中含有的有机酸(如苹果酸等)具有促进肠蠕动的功效。

苹果中含有的水溶性纤维(如果胶等)具有保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的功效。因此，人们常吃苹果可起到清理肠道和预防便秘的作用。

草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调理胃肠功能、降低血脂和防治便秘的功效。

三、每天一杯酸奶：

对于长期便秘的人群来说，在平时也可以每天坚持喝一杯酸奶，酸奶中富含益生菌，能够增强肠胃功能，帮助改善肠道微循环。

中老年便秘者，可在食用酸奶时加入一点秋苏仁油，秋苏仁油富含α-亚麻酸，既能润肠又能清血，能帮助中老年人缓解便秘的同时，养护心脑血管。

而且，两者混合后会形成一种水溶性脂蛋白，更容易被人体吸收，促进体内毒素垃圾的排出，帮你赶走多年老便秘，对身体健康更有好处。

四、坚持半小时运动：

在现在生活中，越来越多的年轻人都养成了长期久坐不运动的坏习惯，但是长此以往的话，很容易导致身体新陈代谢速率下降，毒素垃圾无法及时排出，从而加重便秘的问题。

所以在平时，不妨适当的运动，既能提高自身素质，同时也可以增强肠胃的蠕动功能，加速体内黑色宿便的排出，让便秘迎刃而解。

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