哪家医院能够治愈白癜风 http://m.39.net/pf/bdfyy/

宝宝开始添加辅食以后，经常容易便秘，加上秋天气候干燥，娃经常便便时憋得小脸通红，为娘真是看在眼里疼在心上。

除了给宝宝进行腹部抚触外，饮食上也可以适当调整，多吃一些富含丰富的膳食纤维的食物，促进宝宝肠道蠕动，缓解便秘。

肉泥茄子

○适宜年龄

6个月以上

○主料

茄子适量、肉泥少量

○制作步骤

1.茄子可挑选长条茄子比较嫩。

2.切成块放蒸锅，蒸15分钟。

3.出锅后，将茄子内瓤一条条的撕下来，然后捣碎。

4.将之前做好的肉泥和茄子一起搅拌，就可以吃啦。

○小贴士

除了放肉泥，还可以放些虾泥、鱼泥等，增加宝宝接触的食物种类。

（食谱来源：亲宝宝APP社区用户“Siofra妈咪”）

开胃虾皮丝瓜番茄粥

○适宜年龄

6个月以上

○主料

丝瓜50克、虾皮、3克、番茄半个、白米粥1碗

○辅料

油少许

○制作步骤

1.准备食材。

2.虾皮提前用清水浸泡半小时。

3.番茄清洗干净，在背部划十字刀，放在碗里用开水浸泡三分钟，去掉番茄皮，将番茄先切块再切末。

4.丝瓜去皮切小丁。

5.锅烧热刷一层油，番茄放入锅中煸炒出汁。

6.加入丝瓜翻炒一分钟。PS：炒好的丝瓜会变软，番茄汁完全包裹住丝瓜，这样才会入味哦！

7.加入煮好的米粥翻煮两分钟左右。

8.待汤汁浓稠的时候放入虾皮再煮两分钟即可出锅。PS：1岁以上宝宝可以加少许盐调味。

9.成品。

○小贴士

1.丝瓜的纤维是比较粗的，腹泻期间的宝宝不建议食用哦！2.也可以将番茄、丝瓜炒熟之后再和米一起煲成粥。

（食谱来源：亲宝宝APP社区用户“土豆麻麻”）

6个月后开始添加辅食的宝宝，只要对以上食材不过敏的，都可以逐步尝试。喜欢今天的食谱，请给我们点赞；在宝宝的吃饭问题上，你有什么特别想吃或想做的，都欢迎写留言告诉羊妈，下次做给你吃啊。

图片：icon图片来自Iconfont平台。

招募：亲宝宝长期招募原创作者，征集优质情感育儿文。

投稿邮箱：chengcheng