得白癜风怎么治 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_7052361.html
便秘，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便次，粪便量少且干结时称为便秘。
医学上的便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
对于便秘的概念，还需从下面三个方面去考虑。一、频率二、质地三、其他伴随症状正常的频率：每日排便～2次或～2日排便次。
正常的质地：黄、长、松，不硬不软。正常的大便：无其他伴随不适的症状。食物进入胃部后，需要一定的消化时间，不同食物的消化时间也不一样。
蛋白质类食物消化时间大概在2-4小时左右，流质性蛋白质食物容易消化，但鸡肉、牛肉等肉类蛋白质食物，消化时间会加长。脂肪类食物消化时间在3-4小时左右，脂肪类食物通常和谷类食物蔬菜一同食用，消化时间也可能会变长。蔬菜、水果消化时间比较短，大概在2小时左右，瓜类蔬菜消化时间短，小时左右就会消化。一般情况下，人们会食用各种各样的食物，包括蔬菜、肉类、水果、谷类等，混合饮食的消化时间大概在8小时左右，但也要因人而异。另外，不良生活习惯、饮食结构异常、精神情绪影响、脏腑病变等多种原因，会引起身体阴阳失衡，从而导致排便异常。便秘的中医辨证分为四型：热秘、冷秘、气秘、虚秘。热秘由热积大肠所致的便秘，又名阳结，见于《圣济总录·大小便门》。症见大便不通，小便赤涩，身热面赤，唇焦口燥，肠胃胀闷，喜冷等。热秘的发生多由于素体阳盛或饮食辛辣厚味，或热病之后，燥热内结。热秘好发于素体阳盛，嗜酒、喜食辛辣食物，或热病之后的人。多因肠胃积热，素体阳盛，或热病之后余热留恋，或肺热肺燥，下移大肠，肠道干涩失润，粪质干燥，难于排出，形成“热秘”。如《景岳全书·秘结》曰：“阳结证，必因邪火有余，以致津液干燥。”泻热导滞，润肠通便。主方：麻子仁丸。饮食调护：此型患者应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、鸡、鱼、酒等均应少用。宜多用清凉润滑之物，凉能清热，润能通肠，热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极相宜。冷秘由于寒气袭于肠道所致。又名阴结、寒结。《医碥·大便不通》：“有寒气隐于肠胃，阴凝不运。津液不通，故结也，脉沉迟，纳差，腹痛。即仲景所谓阴结也。”
表现：唇淡白、口淡、舌苔白滑、小便清，或有肠鸣，腹痛，此人常常畏冷、四肢不温，喜热恶寒等。
《圣济总录·大小便门》：“下焦虚冷，窘迫后重，是谓冷秘。”《医述》：“冷秘者，冷气凝结，津液不通，如天寒地冻，水结成冰之义。”治宜八味丸、半硫丸，温而通之。”证见便秘、唇淡口和，舌苔白，小便清，喜热恶寒。宜用温药而兼润燥之法（《医学心悟·大便不通》）。
便秘40年，肠子九曲十八弯，长度异于常人气秘由于气机郁滞所致通降失职，使糟粕内停，不能下行所致的便秘。气秘多发于忧愁、思虑过度、情志不畅或久坐不少动的人。症见排便困难、嗳气频作、腑气不通、胁腹痞闷、欲便不得便、甚则胀痛。破结导滞多用木香、槟榔、枳壳、陈皮、杏仁等类。朱丹溪治肺气不降之气秘，用枳壳、沉香、诃子、杏仁等；饮食调护：此型患者应忌收敛固涩之品，因为收敛易使气滞不畅，固涩能加重便秘，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等皆应少用。而宜用能行气软坚润肠之物，如橘子、香蕉、海带、竹笋等可适当多用。《食医金鉴》中郁李仁粥，适于气秘者，颇有效验。可用郁李仁0～5克，粳米00克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。气行则腑气通，肠润则大便畅。红（坏菌）黄（中性菌）蓝（好菌）虚秘因气血津液亏耗所致的便秘,是由于劳倦、饮食内伤或产后、病后以及年老体虚,气血两亏,气虚则大肠传送无力,血虚则津液不能滋润大肠,而导致大便排出困难,以致秘结不通。多发群体：产后、病后以及年老体虚者。气虚者，表现为面白神疲，虽有便意而临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏。血虚者，大便干燥，面色无华，心悸眩晕。阴虚者，大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕目鸣，腰膝酸软或见颧红盗汗。《圣济总录·大小便门》：“或因病后重亡津液，或因老弱血气不足，是谓虚秘。”因气虚、气滞而致者，用厚朴丸等方。因津液耗伤者，宜润肠丸。《医学心悟·大便不通》：“若老人精血不足，新产妇人气血干枯，以致肠胃不润，此虚闭也，四物汤加松子仁、柏子仁、肉苁蓉、枸杞、人乳之类以润之，或以蜜煎导而通之。若气血两虚，则用八珍汤。”《金匮翼·便秘统论》：“虚秘有二，一以阴虚，一以阳虚也。”治阳虚者，但益其火，则阴凝自化；治阴虚者，但壮其水，则泾渭自通。”选用苁蓉润肠丸、益血润肠丸、五仁丸、黄芪汤等。好物推荐（）
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