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木须肉，想必很多人都不会感到陌生，木耳加上黄瓜和鸡蛋以及瘦肉烹饪成的美食，可以带来人体所需要的一些营养成分。主要是因为木耳当中含有大量的铁元素和有机物，在补血的同时，又能让皮肤变得美白有光泽，更能使肌肤变得红润起来。

因此，木耳也算是大部分女性都喜欢吃的一种食物了。但其实，木耳要能和这种食物一起搭配吃的话，既可以美容养颜也会防止便秘，那么就是玉米。小的时候，我们都会把玉米当成一种美味，它虽然是一种粗粮，但含有膳食纤维，能够有助于消化。

而且，也会刺激肠胃蠕动，加快新陈代谢的速度，自然能够防止便秘了。再者，日常吃一些玉米也能把肝脏和肠胃内的毒素排出，让我们拥有一个健康的身体。而当木耳和玉米搭配起来的时候，就能有效的保护心脑血管。

那是因为，两者结合含有硒元素与维b族，都是对身体有所益处的。所以，老年人应该多吃一些用黑木耳和玉米搭配而成的美味佳肴，最重要的就是，既然两者结合能够对身体有益的话，也不用担心这两种食物相克，会对身体带来任何的坏处了。

任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！

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