如何治疗便秘

健康的第一要素--让你的整个肠道保持清洁。如果你一天只有一次排便那就是轻微的便秘了。

便秘所带来的危害：便秘是百病之母。

便秘容易导致痔疮，强直性脊柱炎的产生，与痔疮所引起的感染有密切关系。

便秘会直接导致直肠的病变，常见的有直肠癌症。

便秘会直接引发大肠炎症的发生，严重的会倒致大肠癌。

便秘也会直接导致十二指肠溃疡。

口腔溃烂与便秘也有密切关系。

便秘还会直接导致记忆力减退，而且便秘还会引发高血压的产生。

为什么会便秘？导致便秘的因素：

1、人体缺乏高纤维物的摄入。

2、缺乏锻炼。

3、营养的不均衡。

4、精神压力。

5、肝功能的异常。

6、长时间的使用一些帮助排便的药物。

7、缺乏水份。

8、吃的太快。

除了这些错误的饮食和生活习惯之外，人体内有益菌的缺乏；暴饮暴食也会导致便秘。

如何治疗便秘？最好的药物就是食物

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