北京治疗白癜风专科 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html很多时候，一碗粥就是身体最好的解药，特别是在孩子体弱时、疲惫时、生病时、吃杂吃腻时，喝一碗小清粥，甚至只是一碗简单的白粥或小米粥，都是调理疾病的好方法。腹泻了——用蛋花粥补水
遇到孩子腹泻比较严重时，很多家长知道要喝点“糖盐水”，但其实，米汤也非常好用，不仅仅能够补充津液预防脱水，而且好消化吸收，给身体提供能量，又不给脾胃增加负担。蛋花粥是一个不错的选择，鸡蛋具有补益五脏的功效，而粳米具有养护脾胃的功能。
积食了——煮碗山楂粥山楂粥一来山楂酸酸甜甜的味道非常开胃，二来用粥来开胃，也不会造成盐分超量和胃部的刺激。
感冒了——喝葱豉米汤小孩子发烧、感冒是常有的事，但未必都是坏事，不要一发烧就吃退烧药，一感冒就打点滴，因为抗生素用的不对症，不但不能治病，还会引起其他的问题。
一般的感冒，病邪都在体表，只要出出汗，很快就好了，葱豉米汤就是简单，效果又非常好的食疗方。只需要5根葱白，淡豆豉适量，适量米，加水后煮熟就可以喝了。一般来说，喝完葱豉米汤后，可以躺床上盖好被子，睡一觉。出个汗，感冒的症状就会好很多。
挑食了——熬姜粥喝有些小孩不好好吃饭，偏爱寒性的食物，使得脾胃虚寒，如果再生个病，脾胃就更容易受到影响。感冒了，喝些姜汤水可以驱寒，这是很多人都熟知的。其实，在脾胃受寒的时候，家长们可以给孩子熬点姜粥喝。对于小儿来说，干姜、高良姜的温热性质太过猛烈，可以换用生姜，加粳米熬煮，生姜亦具有散寒止呕，温中的作用，同时性质温和，比较适合儿童食用。
咳嗽了——喝梨粥去火儿童在秋冬季最容易出现咳嗽、痰多的情况，这和秋冬季气候干燥有关，同时也和他们天生脾胃娇嫩、饮食不节，容易滋生内火有关，这时可喝梨粥去火补水。
不过，中医认为，生梨的性质偏寒凉，所以脾虚便溏的儿童就不要尝试这个了。对于身体健康的孩子，也不是特别建议长期食用这个膳食方，以免损害脾胃。
便秘了——多食杏仁粥防治便秘要多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、粗粮等，还可以多食用一些芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥、柏子仁粥、松子仁粥等。坚果类食物富含油脂，可以润泽肠道，使粪便容易排出。
尿床了——用黄鳝粥调补儿童尿床是个常见毛病，但如果孩子五六岁以后还经常性尿床，并且每周尿床两次以上，持续大约半年时间的，就可以诊断为小儿遗尿了，中医认为，遗尿多由体质羸弱，肾和膀胱虚寒，不能制约小便所致，或病后肺脾气虚引起。
此时家长可以用黄鳝来调补。材料：黄鳝半条，姜片5克，大米50克。做法：黄鳝去骨、内脏，切丝。与大米共同煮成烂粥。分次服用。营养学对鳝鱼也有很高的评价，鳝鱼每百克肉含水分80克，蛋白质18.8克，脂肪0.9克，钙38毫克，磷毫克，铁1.6毫克，还含有多种维生素等，孩子生长发育所需的营养成分非常齐全。
综合整理自：健康时报
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