便秘是指粪便在直肠内停留时间过久，致大便硬结，排便次数减少，渐出现排便困难的一种病症。
当直肠内存积的粪便过多，刺激肠壁末梢神经，产生冲动传入神经中枢，再由大脑发出信号，由传出神经支配相关肌肉而形成排便动作。正常小儿每天排便次数有很大差异，有的婴儿每天1~3次，而有的可二三天不排便，母乳喂养儿可每天四五次排便，其实只要大便干稀适中，又无不适表现，就属正常现象。
如果平时排便很规则，突然两天以上不大便，即视为便秘。如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况，就不能认为是一般便秘，医院就诊。患儿发生便秘后，大便又干又硬，刺激患儿肛门产生疼痛和不适感，久而久之患儿对解大便产生恐惧感，不敢用力排便，因而便秘症状更加严重。
小儿便秘的原因有以下几点：
1、饮食原因：人工喂养较母乳喂养儿更容易出现便秘，其大便中不能溶解的钙皂较多，所以易发生便秘；大量进食，粪便增多，引发便秘；小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维色较少，容易发生便秘；进食太少。消化吸收后残渣少，引发大便减少变稠。
2、疾病因素：先天性巨结肠因肠管失去神经支配而痉挛，可出现便秘；肠闭锁、肠狭窄等先天肠道畸形可引起便秘；长期卧床的患儿肠壁肌肉松弛，蠕动减慢，可引起便秘；某些药物致使肠蠕动减慢而引发便秘，如阿托品、鲁米那或铁剂等。
3、生活不规律：缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘；缺少身体锻炼，致使肠壁肌肉乏力、蠕动减慢而引起便秘；学龄前儿童没有养成清晨大便的习惯，上课时不能随时排便也可能导致便秘。
4、精神因素：小儿突然受到精神刺激、生活环境和习惯的突然改变也可引发短时的便秘。
那么，如何进行科学有效排毒呢？
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