风の颜色

ONE

经常会有家长咨询宝宝的大便情况，问我是不是宝宝身体出现了什么问题。便便是宝宝身体健康的“晴雨表”，大家一定要提高对宝宝便便情况的重视，正确识别异常便便，掌握应对方法：

01绿色稀便

粪便量少，次数多，呈绿色黏液状，这种情况往往是因为宝宝没吃饱，导致宝宝肠胃蠕动过快所导致的。

02蛋花汤样大便

多因轮状病毒、诺如病毒感染，宝宝肠道还很脆弱，抵抗力不足，容易受到病菌入侵。如果是母乳喂养的宝宝，多能自然恢复。混合喂养或奶粉喂养的宝宝，需适当调整饮食结构。

03泡沫状大便

添加辅食前的婴儿出现黄色泡沫便，且带有明显酸味，是因为宝宝肠道还没发育完全，对糖代谢能力较弱所引起的。只要适当调整饮食结构，减少糖量，增加奶量就能恢复正常。

04油性大便

食物中脂肪过多，肠道蠕动增加则会产生淡黄色油状大便，这种情况常见于奶粉喂养的宝宝。建议暂时改喂低脂奶，但要注意，低脂奶不能作为正常饮食长期吃。

05宝宝大便发臭、便秘

大便臭，这是提示宝宝蛋白质摄入过量或消化不良，应注意配奶浓度是否过高，进食是否过量，可适当稀释奶液或限制奶量1-2天；而宝宝便秘则可能是由于肠道菌群失调引起。母乳喂养的妈妈建议少吃油腻辛辣食物；奶粉喂养的宝宝，在两次喂奶期间，可适当多喂点白开水，同时给宝宝揉揉肚子，刺激肠道蠕动，也可适当补充益生菌，调节肠道健康。

上面所列举的大便异常情况，大部分都和肠道问题息息相关。肠道是人体最大的免疫器官，而小宝宝的肠道尚未发育完成，很容易就会出现异常便便等肠道问题，甚至由于抵抗力下降，影响宝宝身体健康。

建议家长可以适当给宝宝补充益生菌，益生菌能在肠道内形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，促进消化吸收与肠蠕动，增强肠道免疫，对异常便便有改善作用。

但目前市面上的益生菌鱼龙混杂，家长们在选择益生菌时应该有四个标准：

1.菌株是否有临床验证；

2.菌株间的协同效果；

3.含菌量是否达标；

4.值得信赖的大品牌。

特含的婴儿双歧杆菌，在母乳宝宝肠道中占80%，是宝宝体内自有的关键有益菌，能有效帮助宝宝更好地吸收营养，提高宝宝肠道抵抗力。

夏天の风

TWO

孩子便秘了，有人会建议你吃香蕉、火龙果、益生菌，喝蜂蜜水，他们都很真诚分享，而且他们也实践过，自己的孩子吃了这些，大便就通了！

事实上，大多数父母发现孩子便秘，吃了香蕉反而更不拉，吃了益生菌，似乎有效，一停又不拉，始终无法制造出“中国好大便”！

孩子，为什么便秘，真相是什么？要追溯本源，才能找到根治的办法！

便秘的真相……

导致孩子便秘的原因很多，比如厌食、积食、饮食结构不合理等，但中医认为，常见的主要原因是脾胃虚弱，具体来说是“胃实不降”或“脾虚不升”。

脾胃各自的功能

胃，是主降浊的，要把初步消化之后剩下了的物质往下传送到肠内。

脾，是主升清的，要把消化之后的水谷精微之气输送到全身各处。

如果脾胃升降有序，脾胃功能就是正常的；如果吃下去的食物没有及时消化，腐败化热，就会造成“胃实不降”。如果消化能力比较弱，胃肠蠕动缓慢，就会造成“脾虚不升”。

只要出现以上任意一种，都会导致孩子便秘！

根据主因，常见的小儿便秘，可以分为实热、阴虚、积食三种。

实热便秘：

胃肠积热不降，就会大便干结、腹胀腹痛、尿黄、面色红、口干口臭、烦躁哭闹、舌苔黄厚，这个时候关键是清热通便。

阴虚便秘：

主要是因为各种疾病伤及津液，主要表现是大便干燥、手足心热、咽干口渴、烦躁易哭闹、舌红少苔或地图舌，治疗的关键是益气滋阴润肠。

积食便秘：

主要是吃得太多，或者肉吃太多，导致脾胃受损。所以出现积食便秘，主要表现为便秘腹胀、食欲不振、经常打嗝或时常呕吐、舌苔厚腻等，治疗的关键是消积健脾。

特别提醒

如果孩子经常性便秘，大多数是虚症，吃香蕉、火龙果等性味寒凉的水果，反而会加重。

另外，很多孩子的便秘都是吃出来的问题，如果经常便秘，要特别注意给孩子正确的饮食，和养成良好的排便习惯。

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便秘，积食孩子多数是脾胃受损，如何调调理脾胃？丝欣鑫垚妈妈，便秘调理身体健康快乐每一天！

夏天の风

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