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中药泡脚（中药熏洗治疗）是中医特色的外治方法之一，是通过水的理化作用及药物的治疗作用，配合足底相应穴位的刺激，而达到治疗多种疾病的目的，利用热水促进药物渗透人体，扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分的通过毛细血管循环至全身经络，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，达到内病外治，上病下治的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。

树枯根先竭，人力脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生，春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑。秋天泡脚，肺腑润育，冬天泡脚，藏精温肾。

　　中医基础理论认为，“肾为先天之本”、“脾为后天之本”，所谓“本”就是生命的根本所在。这就明确指出了脾、肾在脏腑中的作用特别重要。足少阴肾经、足太阴脾经皆起始于脚部，可见脚部在生命活动中是非常重要的组织。

　　有人把脚誉称为人的“第二心脏”。下肢血液循环功能不佳，可影响人体各器官的生理功能，导致各种疾病的发生。如果我们每天保持适当的运动，如跑步、行走等促使下肢肌肉进行收缩运动，可以帮助心脏把远端的血液回收，从而大大减轻心脏的负担，无形中起到了泵血功能，这是脚被称为“第二心脏”的原因。

中药泡脚适应症：

风湿、类风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、膝关节痛、腰腿痛、背痛、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、手脚麻木、手脚冰凉、中风后遗症、心脑血管病、高血脂、脑血栓、神经衰弱、坐骨神经痛、失眠、胃肠疾病、便秘等疾病。

注意事项：

1.泡脚用具：木桶最佳，最好不用金属的。

2.先把中药包用开水浸泡约10分钟，再加温水调至适宜温度，42-45°C最佳。

3.泡脚时间约30分钟，时间并不是越长越好。

4.饭后不要立即泡脚，与进餐间隔1小时以上。

5.泡脚后注意避风，谨防烫伤。

6.体质虚弱者、老年人泡脚时应格外注意，泡脚温度不宜过高，泡脚时间不宜过长。

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医院（医院）康复医学科

王医生（同