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宝妈问：“宝宝肠胃不好，经常出现便秘，吃什么奶粉好？”

如果要是从吃奶粉的角度，来减轻或避免孩子便秘的话，选择奶粉的时候有以下两个建议：1、选择含益生元的奶粉强调一下是益生元，不是益生菌喔。因为益生元可以治疗便秘，益生菌不能治疗便秘。目前，常用的益生元有低聚糖类，包括低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖、菊粉等。对于经常便秘的孩子，在选择奶粉的时候，可考虑选择含有以上益生元成分的奶粉。2、选择低月龄段的奶粉假如孩子之前吃1段奶粉很少出现便秘，现在换成吃2段配方奶粉后，就经常出现了便秘的症状。对于这种便秘，可以考虑在不换奶粉品牌的情况下，暂时把奶粉换回1段的奶粉，这样就可以减轻肠道的"负担"，对减轻便秘症状可能会有作用。当便秘好了以后，可以逐渐在1段配方奶粉中添加2段的奶粉混合喂养，最后再完全换回2段的奶粉。PS：其实，如果要想减少孩子出现便秘，世界上预防效果最好的奶粉就是母乳。

今天科普就到这里，我是

儿科药师梅贰康，中国医师协会健康传播委员会首批成员，微博粉丝万+，微博健康医疗最受欢迎医生。本文系网易新闻·网易号“各有态度”特色内容。

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