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便秘分布在不同的年龄段，有老年性便秘，儿童便秘还有青年人便秘。便秘的症状就是大便干结，排便费劲，排便不尽，一周＜3次，严重的需要人工助排！

便秘调理有三个境界

第一个境界:泻！吃泻药最后的结果就是越吃便秘越严重，因为泻药容易伤身体的气血津液也很耗气！

第二个境界:润，这个还好，但是吃着就排不吃就不排

第三个境界:调，就是通过补气生津，健脾益气来调肠道功能，恢复正常排便能力！

长期便秘其实危害很多，也很容易引发其它疾病，便秘的危害概括下来有以下几点：

1:诱发肛周疾病

最首当其冲的就是肛裂，便秘即排便比较困难，而且大便比较干结，费力，这都属于便秘范畴。在排便过程中无形中会对肛门口的肌肉、皮肤会造成损伤。在行内有一句话，叫做便秘和肛裂是一对天敌，确实是这回事。便秘会影响肛裂，加重肛裂。肛裂病人如果排便疼，导致病人不敢排便、不想排便。导致粪便被大肠吸收水分，越来越干。反过来对肛裂的损伤越来越大。而且便秘长时间费力，会加重痔疮，黏膜内脱垂

长时间便秘尤其是老年人在有不同程度的心脑血管疾患的情况下，排便过程中用力过猛可以加重和诱发心脑血管发病；

粪便长时间在肠内滞留后，可以导致病人出现消化道症状如口臭、纳差、胃痛、肠道功能紊乱等消化道症状

中医上有一句话肺与大肠相表里。大肠有病也可以通过肺脏表示出来，肺主皮毛。出现便秘的病人也会出现在面部如常见的痤疮，在临床中发现好多痤疮即青春美丽痘在发育过程中出现该情况的病人中，十个有痤疮的病人至少有一半病人有不同程度的便秘。另外长时间便秘肠道容易吸收毒素，而毒素进到血液里面就容易通过长斑的形式从脸部排出来。

直肠癌的发病率逐年上涨，究其原因是在直肠末端7-10cm左右，粪便大部分会滞留在该地方。该地方也是直肠癌的好发部位，80%-85%的直肠癌会在该地方出现。所以长时间排便不顺畅，毒素都被这块肠壁吸收，将有害物质吸收可以诱发直肠癌发病；

6便秘还会引发肥胖

长期有宿便，排不尽，或是气虚的虚秘患者，往往都有一个现象就是小腹很大！像怀着个孩子似的！这是体内有宿便长期没排干净，导致湿气也瘀堵在整个肠道了。

了解了这么多的危害，你是不是想从根上解决你的便秘问题。如果想从根上解决就得从第三个境界做起，给身体补津液，补气补血，润肺，祛虚火，利湿健脾，甚至安神改善睡眠！

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