便秘的原因主要有以下几个方面，看看你有没有，有的话可以做相应的调理，就OK了！

一、喝水太少：

每日应喝2L左右的水，喝水不足会导致大便没有直接的水分来源，干燥难下。

二、膳食纤维不足：

膳食纤维是“体内的清道夫”，是排毒养颜、治疗便秘的良药。膳食纤维有很强的吸水性，吸水后可以膨胀数倍，使大便松软，同时加速肠道的蠕动，减少体内毒素在肠道内分解和停留的时间。

低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维，科学界公认最具代表的益生元之一。作用在结肠的前段（升结肠），被双歧杆菌优先发酵，高效促进双歧杆菌的增殖。《中医杂志》中记载，益坤堂山楂麦芽低聚果糖，能够有效补充膳食纤维，增加便秘患者肠道蠕动能力，排出肠道堆积宿便，做到彻底改善便秘问题。

三、运动不足：

运动不足的人，肠道自然也缺乏运动力，要想肠道健康，动起来才是正道。

当然这些办法都很好，最快速的排便方式还是用又木纤畅果冻，是天然成分排出毒素达到瘦身效果的，没有添加任何对身体有害的快速减肥成分，但是吸收好代谢还可以的顾客，一个月瘦十多斤的都有，但有的体质代谢差吸收也差，毒素也多，这种就是要慢慢先排毒，加速代谢，毒素排掉了才能慢慢瘦下来。不管什么体质都会有很多意想不到的效果，排毒人会年轻，气色好，斑淡，痘消，妇科炎症减轻，预防三高，心脑血管疾病。。。。吃果冻收获绝对不是单纯减肥这一点。又木黑糖纤畅果冻现面向全国zhao代理！超低门槛，专业团队培训，手把手教你做微商！质量过硬，安全可靠！欢迎加入我们的团队!颠覆传统微商模式！咨询请长按复制添加简单