很多人用的麦茶汁到底有无作用？

有人对麦茶汁可以降血压表示怀疑，这样医生不就没饭吃了吗？

麦茶汁的流行，朋友圈功不可没，美容排毒祛痘通便减肥，各种功能都来了。麦茶汁到底有无作用？

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麦茶汁

大麦，在1万年前，就是一种野草，被人类种植后，成了一种粮食作物，目前的种植数量在世界上排第4位。

远看上去，是不是一片嫩绿？看起来非常健康？是的，都是绿色的“草”，而大麦，指的就是大麦的嫩嫩的幼苗，长到15-25cm左右的大麦的嫩叶。

麦茶汁，是大麦经过烘干、粉碎、袋装，然后到了你手上。

很多人疑问，为什么是麦茶汁畅销，而不是别的？原因可能是大麦容易出产量（种植广），而且成分构造对人体特别有益。

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营养价值

有科学家分析过，麦茶汁里这些营养成分比较多

膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素

其中，膳食纤维是最重要的，有必要隆重介绍一下，我们人体摄入的食物纤维分2种

1)可溶性纤维

所有的植物食物中都有，比如豆类、燕麦、芝麻、大麦、坚果、水果、蔬菜、车前子、能够减缓胃的排空，在结肠中会被发酵成气体和其他生理活性副产物。

2)不溶性纤维

植物食物中其实也都有，比如全谷物食品（没有精加工过的，带皮的）、小麦、玉米、糠（以前喂猪吃的）、蔬菜（花菜、芹菜、西葫芦等）、水果皮（葡萄、西红柿等）。

这些不溶性纤维难以被消化掉，吸水会膨胀，能软化粪便、缩短通过肠道的时间，就是我们熟知的排便快。

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便秘困扰

便秘主要是指的各种排便障碍，包括连续多天不排便，排便时腹痛甚至出血，大便干燥发硬结球等等，都是属于典型的便秘现象。

若经常发生便秘，或者是长期便秘，对身体造成的危害是很大的。

便秘困扰

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便秘成因

自然界的动物会便秘吗？

应该不会！食草动物整天吃高纤维的植物，排出的便又多又粗，每天简直是拉不停。而食肉动物也很辛苦，为了吃到肉，每天也是到处奔波。

我认为，除了一些特殊的身体原因，比如手术后对肠的改变，一般的便秘形成无非这2个原因

1)纤维食物吃的少

2)运动少

所以，知道便秘的原因后，改善的方法很简单，就从这2方面入手：少坐多运动、多吃富含纤维的食物。

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膳食纤维

多吃膳食纤维还有别的作用，看下面的研究：

1)根据加拿大卫生部和美国FDA，每天至少消耗3克大麦β-葡聚糖或0.75克每份可溶性纤维可以降低血液胆固醇水平，这是心血管疾病的危险因素。

2)吃全谷物大麦以及其他具有大量纤维的谷物可改善血糖的调节（即降低膳食中的血糖反应）。

当然，这需要每天充足的膳食纤维补充，才能起到这个作用。举个例子吧，古代的和尚不吃肉，一日三餐都是素食（膳食纤维含量多），所以很少有胖子。

可见，多吃膳食纤维，少吃肉和甜食的人，也不容易胖起来，可以说，对控制体重也是有帮助的。

麦茶汁里含有较多纤维成分，对通便、改善便秘肯定是有用的，如果长期服用，也可能会降低血液里胆固醇水平、以及调节血糖，还能保持体形减肥。

所以，如果你平时瓜果蔬菜吃的少、膳食纤维摄入不够，就一定要服用麦茶汁。

麦茶汁是由大麦苗粉、茶粉、膳食纤维、硒成分、维生素等多种成份配制而成的健康碱性饮品！

1：大麦苗粉

大麦苗粉中含有多种天然营养素，有叶绿素、胡萝卜素、氨基酸、维他命、矿物质和纤维素，容易被人体吸收。经由医学界研究发现，大麦苗粉具有排毒、抗癌、护肝肾，预防心血管疾病，有助于促进肠道蠕动，防止便秘发生和增强体质的功效！

2：茶粉（又称茶多酚）

茶多酚是茶叶中重要生理活性成分，有抗氧化能力和抗菌消炎的作用，提高人体脂质代谢水平、清除体内自由基、修复氧化损伤的细胞，帮助分解、清除血液中以及附着在血管内壁的杂质、油脂，保护血管，全面调节我们身体代谢能力。

3：膳食纤维

膳食纤维是人体不可缺的营养，特别对于消化系统的调节，也是人体必需的“第七营养素”。适量的补充纤维素，可以促进肠道蠕动，防止便秘和降低肠癌的风险。

4：维生素

麦茶汁当中富含维生素E、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6。麦茶汁里面的维生素就足够支撑人体所需。

5：硒成分

麦茶汁中的明星成分，是人体必需的矿物质，对身体健康相当重要。缺硒就会导致很多疾病的发生，体内硒成分补足，可以提高人体免疫和抗氧化功能。

根据成分分析，麦茶汁具有独特的产品功效：

针对肠道敏感，腹泻，便秘，肥胖，三高，酸性体质以及我们人身上亚健康的症状，有针对性的改善功效，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用，它是天然的碱性健康食品。

改善便秘反馈