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不少人都曾有过便秘的经历，常表现为排便次数为1周内少于3次，且大便费力，粪质地坚硬干燥，排便困难等。

对于糖尿病患者来说，出现便秘的情况尤为常见，老年糖友最为常见。据统计，约2/3的糖尿病患者都有便秘史，糖尿病性便秘是糖尿病常见的一个并发症。

1为什么糖尿病患者容易便秘

1、跟血糖以及饮食因素有关

持续性高血糖可通过渗透作用排除体内过多水分，不能更好的软化粪便，从而引起大便干结，导致便秘。另外，糖尿病病人为能稳定血糖而控制饮食，饮食太精细或吃的太少会减少食物残渣，粪便容积太小，不能更好刺激肠蠕动，进而引起便秘。

2、跟疾病本身有关

糖尿病病人往往伴有自主神经病变，使得胃肠道受到影响，胃排空速度减慢，小肠运行时间明显延长，胃肠道蠕动速度减慢。另外患者结肠部位自主神经发生病变，吃饭后结肠不能接收到信号，从而使得胃结肠反射消失，减慢结肠传输速度，诱发便秘。

3、缺乏一定的锻炼

当糖尿病发展到一定程度时可引起一系列并发症，如看东西模糊、肢体疼痛和麻木反应变得迟钝等，这样会减少活动量，减弱胃肠道蠕动，诱发便秘。另外上了年纪后，胰腺和胃肠消化酶分解减少，跟排便相关的肌肉张力减弱，进而引起便秘。

4、精神压力大

糖尿病是慢性病且伴随一生，现在根本没有特效药治疗。由于病程长且需终身用药，再加上害怕并发症而让患者过度焦虑、紧张和恐惧，这种不良情绪会使得排便肌肉不能协调运动，从而诱发便秘。

5、受到药物影响

很多老年糖尿病患者身体伴有多种疾病，难免会用多种药物，有的药物可引起便秘，如铁剂、利尿药物以及抗抑郁药物等。

2便秘对糖尿病患者危害

糖尿病的病程较长，植物神经病变可导致顽固性便秘。排便是机体“清理垃圾”的过程，长期便秘可使“垃圾道”堵塞，导致毒素吸收。人在用力排便时，血压水平较平时可高一倍。糖尿病患者多有视网膜微血管瘤或新生血管，瞬间的高血压可造成血管破裂，引起视网膜出血，导致失明。相当多的糖尿病患者伴有冠状动脉和脑动脉硬化，便秘可造成血压急剧升高，心脏负荷加大，诱发急性心梗的几率大大增加。

3糖尿病患者便秘的治疗

平时要养成良好的排便习惯，早饭后不管有没有便意都要去厕所蹲一蹲，久而久之能形成条件反射。排便时注意力集中，不能玩手机也不能读书看报。合理安排饮食，多吃含膳食纤维食物，少吃辛辣刺激性和煎炸食物。每天至少喝~毫升水，尤其是晨起喝杯水，能促进胃肠道蠕动，防止便秘。

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