年11月14日是第14个“联合国糖尿病日”。近日，一名30多岁的女性时常觉得腹胀、恶心，并且一直受到便秘困扰，经常3-4天才大便一次，服用胃肠动力药物也不见好转。因经腹胀难耐，坐卧不宁，苦不堪言，于是来到常州市妇幼保健院，挂了消化内科号进行就诊。
经过腹部CT超声等各项检查，发现并没有任何异常情况。后来消化内科蒋伟主任发现，该患者患有1型糖尿病，推测便秘可能与此有关。经内分泌科医生建议，口降糖药物和胰岛素注射控制血糖后，患者便秘症状神奇地消失了。
蒋主任表示：该患者是典型的糖尿病性便秘，是糖尿病并发症的一种。当糖尿病和便秘同时存在且治疗效果不佳时，需要注意是否可能是糖尿病所致，医院进行血糖测量，对症治疗。
糖尿病患者体内的高浓度血糖会使钾离子通道失活，抑制迷走神经的传出功能，导致胃肠蠕动无力。同时，缺乏定期锻炼，长期忽略排便信号，也会形成习惯性便秘。
那么，在平时，
患者应该注意哪些方面
来预防糖尿病性便秘呢？
多饮水，饮食结构调整。多饮水，平均一天饮水约ml。少吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，多食用高蛋白质、高膳食纤维、低糖低脂的食物，如牛肉、红薯、绿叶蔬菜等。
适当锻炼。适当有氧运动如太极、散步、慢跑等，一方面可刺激胃肠道蠕动，另一方面可增强心肺功能。同时记好携带糖果以防发生低血糖。
保持心情愉悦。部分糖尿病患者在出现腹胀、便秘等不适时易紧张、焦虑，从而导致胃肠道症状进一步加重。要积极配合医生治疗，克服不良情绪，保持豁达、开朗的心情有利于胃肠道症状的缓解。
来源：常州市妇幼保健院
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