来源：爸道辅食（ID：badaofs）南瓜含有丰富的维生素、钙等微量元素，增强宝宝免疫力，为宝宝身体发育提供全面营养。豌豆富含粗纤维，具有清理肠胃的作用，被誉为“肠道清道夫”，利于改善宝宝便秘，但也不能让宝宝过量食用，否则容易引起腹胀和消化不良。开始做菜了

菜名：南瓜豌豆泥

月龄：适合6M+宝宝

食材：配方奶35ml、豌豆50g、南瓜g

制作步骤

1、南瓜去皮切小块

2、南瓜放入辅食机，蒸15分钟3、趁蒸南瓜，将水煮沸，新鲜豌豆倒入煮6分钟，充分煮熟捞出4、豌豆剥皮备用5、揭盖拿出蒸好的南瓜，待凉6、剥皮豌豆倒入辅食机，加入少量配方奶，打泥7、待凉的南瓜放入辅食机，加少量配方奶，打泥8、南瓜打底装盘，再铺上豌豆泥，最好洒上一点配方奶配色，成品南瓜豌豆泥大功告成。

食物营养解说—水产干货篇

泥鳅

泥鳅属高蛋白低脂肪食品，且泥鳅所含油脂多为不饱和脂肪酸。泥鳅肉嫩刺少，宝宝可在满7个月后适量食用。

适合月龄：7M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇