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引起便秘的原因有很多你知道吗？
、肠胃寒凉会引起便秘；
2、不爱喝水会引起便秘；
3、不爱运动会引起便秘；
4、爱生气情绪不好会引起便秘；
5、爱吃肉会引起便秘；
6、爱吃夜宵、熬夜、早晨不吃早饭，引起胃肠功能紊乱会引起便秘；
7、内分泌失调会引起便秘；
8、身体里毒素多也会引起便秘；
9、气血不足会引起便秘；
0、乱吃减肥药，菌群失调会引起便秘。
长期便秘的危害
一，便秘患者由于粪块长时间滞留在肠道，异常发酵，腐败后会产生大量有害的毒素，从而引起痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
二，导致肥胖，毒素会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，从而促成梨形身材及大肚腩。
三，产生体臭，毒素的聚集可引起口臭和体臭。
四，饮食无味，便秘会使腹部胀满，导致恶心、厌食。
五，神经衰弱，有些便秘病人会出现烦躁不安、心神不宁、失眠等症状。
六，引发痛经，慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉的刺激，常常会引发痛经。
七，并发疾病，便秘可能会并发肛肠疾病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外，长期便秘者还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症、头痛以及肩凝症等多种疾病。
八，诱发癌症，便秘者体内的有害毒素持续刺激肠黏膜，容易导致大肠癌，此外还有可能诱发乳腺癌。
九，性欲减退：长期便秘的病人，会性欲减退，导致男子阳痿早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性活质量下降。
十，引发猝死，高血压、冠心病等心血管疾病患者。
找准病因，再根据病因找到合适的解决方法。
千万别只要是便秘就拼命去降火！
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