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告知：中医是慈善医学，是顺应天地生养之道的大学，是天人合一的大学。仁爱生养是天道，是物皆有灵。为符合生养之道，恳请诸位患者在治疗之时，心怀仁悯，以不伤生为基本，能用草药治疗就不要用动物药治疗，能用针灸治疗就不要用草药治疗，能用手法治疗就尽量不要用针灸治疗，能用祝由方治疗就不用手法治疗。顺应天地生养保全仁爱不杀，使天下无戾气而长生。愿天下人无病，愿医生皆闲暇。

便秘为大便秘结不通，每次解出量少，或排便间隔时间延长，少于2天1次，甚至排便困难、少有便意。中医古代对此有多种描述，如大便难、肠结、脾约、大便秘、大便燥结、热燥等，它不仅是排便的问题，有时也会严重影响患者的生活，常会导致患者出现纳差、心情烦躁、腹痛、腹胀等不适症状，还可能引发或加重其他疾病如痔疮、肠癌及心脑血管疾病等。

穴位按摩平时可顺时针按摩腹部周围，或按压支沟(腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨正中间)、天枢(肚脐左右旁2寸)、足三里(外膝跟直下3．寸，距离胫骨约1横指)。

中医辨证治疗实热型平素喜食辛辣厚味，煎炒酒食，面赤身热，口燥唇焦，喜冷恶热，小便黄赤，腹满拒按，苔黄舌红脉滑数。治以泻热通腑，方可选大小承气汤、调胃承气汤。

肝炎型喜欢熬夜、饮酒，心烦易怒，口苦口臭，小便短赤，睡眠不安等，可选当归龙荟丸、三黄泻心汤等清泻肝火热。血虚型病后产后，身体虚衰，多气血阴津亏损，面色苍白，口唇指甲淡白，眩晕心悸，舌淡脉细。治疗以养血为主，可用润肠丸。气虚型忧郁多思或久坐少动，大便无力排出，便后身倦乏力，少气懒言，苔薄白舌淡，脉细弱。治以补气升提、行气通便，可选黄芪汤、补中益气汤。

阴虚型大便干硬，身形消瘦，夜半口干咽干明显，虚烦失眠，面颧红，苔少舌红，脉细数。治以滋阴润燥，可选增液汤、麻子仁丸。阳虚型平素阳气虚弱，或嗜食寒凉生冷，畏寒肢冷，腹中冷痛，小便清长，面白，苔白舌淡，脉沉迟无力。治以温阳健脾，可选温脾汤。生活习惯的调整1．晨起空腹饮用一大杯开水，可适量添加少许盐巴或蜂蜜，增加大肠内压力，促使粪便排出。2．适当运动，跑步、快走等活动均可促进胃肠蠕动，有利于排便，避免久坐久站引起便秘。3．多摄取高纤维的食物蔬果，如地瓜叶、苜蓿、菠菜、海带、紫菜、香菇、木耳等，寒性水果不宜食用过量。4．养成每日定时排便的习惯，如厕时不要阅读书报或玩电子产品，以免影响排便。

古方补法治老年性便秘

方名：济川煎

组成：当归10克、牛膝15克、肉苁蓉30克、泽泻10克、升麻5克、枳壳15克。

用法：水煎，空腹时温服。

点评：主治老年人脾肾阳衰、津液不足的便秘。

温馨提醒

老人出现便秘，首先要接受胃肠道检查，排除器质性便秘。调整饮食结构，主要增加食物纤维素，如玉米、芹菜、韭菜、菠菜等。如果是体型瘦弱的人，要增加脂肪类，如芝麻和核桃仁，甚至是肥肉。