便秘是临床上常见的一种现象，有人问便秘是不是一种疾病呢，主要是大便不正常，次数少。虽然不算疾病，但是其危害也不容小觑，尤其是长期便秘者，更要注意。
导致便秘的主要原因
1、肠蠕动缓慢。肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。
2、该排便的时候不排，总是忍着。常这样忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。
3、习惯性地服用便秘药，等上一两天，如果没有便意，就开始服用便秘药，这样的习惯简直就是健康的大敌。一开始总是有效果的，可是随着时间的推移，一旦产生了耐药性，为了有效，必然要加大用药量，这种对便秘药的依赖，最终会导致肠道蠕动的无力，以至于离开药物，肠道几乎都不能自己蠕动了。
4、平时很少喝水，我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。
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