你知道吗？喝水也是有讲究的！
喝水讲究方法：
喝对了比中药都有益于身体健康！
喝不好不但没有好处，还可能危害健康！
医院临床医学张教授讲：正确的时间喝水，不仅可以调养身心，还可以预防高血压、动脉硬化、心脑血管疾病！
那么怎么才算喝对水，
病了怎么喝水？
咳嗽怎么喝水？
失眠怎么喝水？
便秘怎么喝水？
张教授针对不同情况下怎么喝水，也帮我们进行了总结，往下看！
感冒怎么喝
要喝比平时更多的水。多多喝水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，有助于感冒痊愈。
咳嗽怎么喝
多喝热水。遇到咳嗽、有痰这样的症状，要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
便秘怎么喝
大口大口地喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，否则水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
色斑怎么喝
清晨一杯凉白开！人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！
恶心怎么喝
用盐水催吐。有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况，准备一杯淡盐水，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单的消炎作用。
心脏病怎么喝
睡前一杯水。降低血液的粘稠度，预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病，这可是一杯救命水呀!
烦躁怎么喝
高频率喝水。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
学到了吗？生活中有很多好习惯，好技巧需要我们学习和发现。
实用的技巧一定要分享给朋友哦！毕竟，大家好，才是真的好！
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