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便秘怎么形成的?便秘是一种很常见的症状，特别是老年人。在老年人中，便秘的发生可达35.8%。便秘是指排便次数太少，或排便困难、粪便干结、太硬，量少。许多患者表现为排便次数减少，排便次数1周少于3次，严重者长达2-4周才排便1次。近几年，便秘逐渐年轻化，尤其是天天坐班办公室白领、司机、银行工作人员等，不得不引发人们注意。那么，便秘怎么形成的?下面医院的专家给大家说一下。
1、长期不良排便习惯：工作太紧张和太忙碌的时候，或者是早上起床之后没有时间，使得有了大便的感觉也是忍着经常性的不去大便，使得直肠里面再有大便的时候，感觉的神经就会变得很是迟钝，从而引起了习惯性的便秘。
2、精神过度紧张：生活的节奏不断的加快，工作就会太过于劳累和精神的紧张是根本的原因，神经质的人是最容易像这样，在外面出差的时候，大脑大便中枢的神经受到了抑制经常性的是便秘和腹部拉泻交替的发生的。
3、身体缺乏活动：长时间的坐在办公室，身体很是缺乏活动，使得肠道发的肌肉是比较松弛，肠的蠕动功能不断的减弱，再加上女性朋友身上的腹肌天生就是比较弱的，送大便排出的力量也是比较弱的，肠内的容物在肠道的积存时间太长，水分就会被吸收，变成难以排出的很是坚硬的大便。
4、进食和营养不当：经常是不能够规律的吃东西，没有顾忌食物营养的摄取，经常性的会在外面的餐馆里面吃饭，吃的东西中缺少蔬菜和粗纤维素。
5、生活中不注意饮水：生活的太紧张的时候就会忘掉喝水的，结果是会使得肠道里面产生的废渣的干结，从而造成了大便由于缺少水分而干燥，是会很不容易的排出的。
便秘怎么形成的?相信大家看了上面的内容以后会对这个问题有一定的了解，医院的专家在此提醒广大的患者朋友，便秘是不能够引起大家的注意的，但是也没有人说是尽早的去发现它，其实便秘的危害是很多的，也是很大的，也是不可以小视的，如果遇到便秘的问题，医院进行治疗。
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