我们都知道便秘是很痛苦的一件事情，给身心带来一定的伤害。对于宝宝来说，便秘会导致腹痛、腹胀、睡眠不安等情况，影响宝宝的身体健康发育。但是宝宝还不能够正确的表达自己的意思，便秘时也不能准确的告诉父母，这就需要宝爸宝妈们日常生活中细心的观察。不仅要留意宝宝的进食情况和排泄情况，还要重视宝宝的大便形态等。那么宝宝怎么样才算便秘呢？是什么原因的导致的呢？下面小益为您一一解答！宝宝怎样才算便秘呢？判断宝宝是否便秘，不仅要观察大便的次数与频率，还要观察大便量与状态。当宝宝出现下列情况时，很有可能宝宝便秘了！1.宝宝出现大便干燥的情况，并且每次排便量都较少。2.排便过程较难，并且宝宝有疼痛感，会哭闹。3.宝宝进食量减少。4.宝宝出现腹部胀气、疼痛的情况。但是值得注意的是，每个宝宝的体质都是不同的，因此排便情况也不相同。通常纯母乳喂养的宝宝排便次数相对较多，而奶粉喂养的宝宝排便次数较少。只要宝宝的便便量与状态都正常，那么就不属于便秘的情况。宝宝便秘的原因。在日常生活中，我们常见导致宝宝便秘的原因主要跟宝宝的饮食与肠道功能相关。如果宝宝的进食量较少，那么在食物被消化后所剩的残渣就比较少，从而就会导致宝宝大便量少并且干稠。如果长期宝宝饮食量较少，就会导致宝宝营养不良，腹部肌肉和肠肌张力降低，收缩力不足，加重宝宝的便秘情况。如果宝宝的饮食中含有丰富的蛋白质而缺少碳水，也会导致宝宝出现便秘的情况。除此之外，宝宝挑食、不吃青菜等，都会导致宝宝便秘。如果在日常生活中，宝宝没有形成一个良好的排便习惯，也会导致宝宝便秘。宝宝如果经常食用灌肠或者泄剂，会影响宝宝的肠壁肌肉乏力，导致功能失常出现便秘。如何有效预防幼儿便秘呢？1.补充水分。很多小宝宝都不爱喝水，常常是逼着喝，这样就会导致体内水分缺失，从而便秘。我们可以通过宝宝的小便来判断宝宝是否缺水，如果宝宝的小便颜色清淡，就说明宝宝体内水分充足；如果宝宝小便颜色发黄，则说明宝宝体内水分较少，应当及时的补充水分。2.调整饮食习惯。母乳喂养的宝宝便秘，可能是母乳量不足导致的，常伴随体重不增、母乳后啼哭等症状，这时可适当增加母乳量，可以有效缓解便秘症状。奶粉喂养的宝宝便秘，可能是奶粉中酪蛋白过多，这时可以减少奶量，增加糖量。已添加辅食的宝宝，可以增加一些富含膳食纤维的蔬菜，切碎了放入辅食中，促进肠道的蠕动。同时要配合辅食用油，可以起到润肠通便的作用。建议您给宝宝选用益之尚母婴热炒专用油?—不含反式脂肪酸的食用油，亚麻酸与亚油酸比例1:4，近似母乳更利于宝宝的消化吸收；口感清淡不油腻，不会给宝宝的肠胃带来负担，让宝宝不受便秘苦恼，快乐成长！3.适当的运动。宝宝适当地运动不仅可以有效的缓解便秘情况，还会增强宝宝的体质。当宝宝的运动量有所增加后，会消耗更多的体能，有效的促进宝宝肠胃更快的蠕动，有助于宝宝消化。这样就会增加宝宝的进食量，从而增加排便量。以上就是有关于宝宝便秘的小知识，爸爸妈妈们一定要掌握起来哦，将宝宝的便秘“扼杀在摇篮中”，宝贝健康成长！

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