免费订阅 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。 日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。 正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次，也就是说，有毒的宿便不但在体内被吸收了，还吸收了好几天，而且一大串同时吸毒。便秘就如同肠道交通大塞车，尾气熏天，整个肠道系统瘫痪。这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱；接着，毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老！最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。你中毒了吗？常感疲劳眼花头晕3分憋气气急呼吸急迫3分头昏脑胀不易复原3分心悸心慌心律不齐3分久站头晕眼花目眩3分注意力分散思维肤浅3分精力下降动作迟缓3分胸痛发闷心胸压迫3分晨不愿起昼常打盹3分耳鸣耳背晕车晕船3分不宜入眠多梦易醒3分腰酸背痛疲惫乏力3分肢体酸软力不从心3分口舌溃疡反复发作3分局部麻木手脚易冷3分舌生白苔口臭自生3分体重减轻体虚力弱3分味觉不灵食欲不振3分懒于交际情绪低落3分掌腋多汗舌燥口干3分精神焦虑紧张不安3分自感低烧夜常盗汗3分兴趣变淡欲望骤减3分反酸嗝气消化不良3分忧郁孤独自卑郁闷3分鼻塞流涕咽喉疼痛3分健忘多亿熟人忘名3分易患感冒唇起疱疹3分遇事激动无事自烦3分变稀便秘腹部饱胀3分以上现象中如您的总分超过30分，则亚健康状态明显，必须马上开始排毒；如您的总分超过50分，则开始向慢性疾病转化，必须坚持做2个以上疗程的清肠排毒。每一个疗程为期三个月，调理恢复后再进行平衡维护；如您的总分超过80分，则肌体将发生器质性病变，必须在医学和营养专家指导下进行长期排毒。按摩支沟穴和大肠俞穴清肠毒治便秘支沟穴位置：手背腕横纹正中约4指横宽处，在前臂两骨头之间的凹陷中。按摩方法：按摩者用手指指面或指节向下按压，或顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。大肠俞位置：位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。按摩方法：按摩者以手指指面向下按压，或做圈状按摩，3～5分钟。宿便带来的危害1、毒素使人生病 长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不但对他们发起攻击，于是疾病开始了！医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。2、毒素使人体变臭 身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。而人越老，累积毒素越多，体味就越重。3、毒素使人变笨 食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力。身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。4、毒素使人睡不着 毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者，一般来说体内毒素重，只有好好排毒，调整饮食和作息，才会拥有香甜的睡眠。5、毒素使女人变丑 当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病。6、毒素使人衰老 提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。7、毒素使人肥胖 很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！喝茶排毒乌龙茶 乌龙茶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡碱、维生素C等成分具有抑制脂质过氧化、抗凝、促纤溶、抗血小板凝集、降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化、保护心肌等作用。从而可以调节血液中的多种指标，改善心脑血管系统，这将有助于对心脑血管疾病的防治。金银花金银花有清热凉血，解毒散痛，清除面部痤疮，缓解上火导致的牙龈肿痛。李时珍在《本草纲目》中对金银花久服可以轻身长寿，做了明确的定论。菊花菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质。整天与电脑、电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会特别疲劳，若是常饮菊花茶，眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会更加稳定。荷叶荷叶对口干舌燥、容易长青春痘、气血不好、脸部皮肤松弛不结实、肥胖症的疗效均佳；可治口臭、口腔溃破、降火、通便。中国自古以来把荷叶奉为瘦身的良药。决明子决明子又称“还童子”，可以明目，还含有丰富的维生素、氨基酸和碳水化合物等。近年来它的保健作用逐步被人们所重视，决明子具有清肝火，祛风湿，益肾明目等功能，常饮含有决明子的茶，可以使血压正常，大便通畅，老眼不花。绞股蓝 绞股蓝具有抗衰老、预防肿瘤、抑制溃疡、缓解紧张、抗疲劳及镇静、镇痛、降血脂、抗动脉粥样硬化、抑制肥胖、补肾虚、提高性能力等功能。罗汉果 罗汉果有清热润肺，滑肠通便的功效。常用罗汉果泡茶喝对肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘有很好的疗效。也适用于容易火气大、眼睛又不好的患者。
瑞倪维儿“清轻茶”享有清肠、清脂、轻体重的美誉！
此时饮用清轻茶，不但有润肤、除躁、生津、润肺、清热、凉血的保健作用，还有疏肝解郁、理气调经的功效，在女性经期前后以及更年期、性情烦燥期间尤其适宜。
另外介绍点饮清轻茶的小窍门：不要在吃早饭前喝清轻茶，因为空腹饮茶容易心慌。冲泡后的第一道茶是效果最好的，不想减肥的人可以弃之，从第二道喝起。服药后一小时内也不宜饮茶，以免影响药效。
配料：
乌龙茶、荷叶、决明子、薏苡仁、金银花、菊花、百合等
食用方法：
每日2-3次，每次1-2袋；
以80-90摄氏度热水冲泡
适应人群：单纯性肥胖、顽固性便秘、血粘度高、胆固醇高者尤适本品。
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