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便秘，不就是大便不好解嘛，不要太在意。

听到这句话，养生君心里可谓是五味杂陈

正所谓，站着说话不腰疼

绝大部分的普通群众不了解便秘的危害

总把便秘当做一个简单问题去看待

可便秘真的只是大便不好解这么简单吗？

便秘患病率高

首先，便秘不是一个少数人才要面对的问题哦。

根据相关研究调查显示，在我国，成人慢性便秘患病率在4%到6%之间，同时随着年龄的增长而逐渐升高，60岁以上人群的患病率可达22%之高。

加之我们国家的人口基数大，老年人比例高，因此便秘问题就普遍存在我们身边，需要我们大家重视。

便秘主要表现

便秘的主要表现是排便次数减少、大便干硬或者排便困难。

但是我们不能简单的理解成便秘危害等于大便难解，因为便秘的危害其实是很大的，尤其是跟许多疾病的发生发展有着一定的相关性。

不信？你看。

引起及加重肛门直肠疾病

粪便停留在肠道的时间过久使得粪便干硬，进而排出困难以及排便时间增加，导致肛门直肠疾病（如痔、肛裂及直肠脱垂等）的出现或加重。

诱发和加重心脑血管疾病

伴有心脑血管疾病的便秘患者，若其排便时用力过大，可导致血压升高，容易诱发脑溢血、心肌梗死等情况出现。

在急性心肌梗死、脑血管意外等疾病中，过度用力排便甚至可导致死亡。

可能与多种疾病相关

慢性便秘在结直肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、阿尔茨海默病等疾病的发生中可能起重要作用。

诱发心理疾病

长期的排便次数少、排便困难以及排便不尽感会让患者处在一个焦虑状态中，每天的生活