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高龄体虚人可以用的便秘食方蜂蜜香油水蜂蜜和香油妙用治疗便秘很多老年人都有便秘的困扰，但老年人便秘跟年轻人不同。年轻人便秘多半是肺胃实火大等原因引起的，而老年人的便秘往往体虚，上了年纪后，气血就比较虚了，所以肠道蠕动就慢，排便没有カ气。再一个，老年人便秘的原因是肠道不够润滑。人老了往往会血虚、阴虚，体内的水液不足，所以肠道就会比较干燥。上年纪的人脾胃比较虚弱，不能随便用强力通便的药，所以应尽量通过饮食来调理。调理老年朋友的便秘，我推荐大家采用一种传统的小方法一一喝蜂蜜香油水。它相当安全，不伤身体正气，无论多大年纪的人都可以使用。蜂蜜和香油妙用治疗便秘做法:每天早上和晚上空腹的时候，取一勺蜂蜜，加一勺香油，把它们调和在一起，然后冲一点点温水喝下去。注意:水量不要太多，最多小半杯就够了。水温不要超过40℃，但也不要太低，跟人的体温差不多最好。冰凉的水虽然可以刺激肠胃有通便的作用，但也伤胃，不适合老年人。这个小方子对调理老年人因气血不足造成的习惯性便秘很有帮助。蜂蜜和香油加在一起非常润滑，对于肠燥型的便秘是最管用的，而且制作起来也非常简单。这个方子体虚的人都可以用。有些产妇产后气血很虚弱，排不下大便，又担心药物的副作用会影响到母乳的质量和宝宝的健康，就可以用这个方法来调理。香油还有帮助乳汁分泌的作用。蜂蜜和香油妙用治疗便秘如果你在春天感觉大便不是很通畅，那不妨每天早起后喝一杯蜂蜜香油水，既能调理便秘，还能帮助肠道排出身体积存了一个冬天的毒素。冬天的时候，天气冷，大家吃得又多，积累了一个冬天，肠胃里头是有一些积热的。这时候我们喝一点儿蜂蜜香油水，就可以把这些积压的内热和毒素温和地、慢慢地排出去，过完一整个春天，我们的身体就会感到很轻松了。这个方子中的香油是个好东西。香油是什么榨的?芝麻。那芝麻是补什么的?是补肾的。蜂蜜补脾，芝麻补腎，加在一起脾腎就都补了。对老年人来说，身体最虚的两个部分就是脾和肾，例如糖尿病实际上就是脾和肾过于虚弱造成的，所以，只要平常多注意补脾和肾，对于预防慢性病就有很大的帮助。更多精彩~辟谣：常吃大蒜能够有效降血糖？大蒜营养价值和禁忌介绍身体出现5个症状，可能离猝死不远了！医生教你5招来预防最无聊的小游戏，你小时候一定玩过！超过分，有惊喜预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇