白癜风如何诊治 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5584144.html

马齿苋被誉为“肠道清洗剂”。经常食用马齿苋补充膳食纤维，可以清理肠道垃圾，促进肠道蠕动，吸附有害毒素随着粪便一同排出体外，净化肠道环境。

梨中含有丰富的维生素和纤维素。纤维素是一种重要的膳食纤维，人体消化道内不存在纤维素酶，多吃梨能够利尿、润便，便秘的患者可以多吃一些梨，缓解便秘情况.

紫菜富含异常柔软的膳食纤维，是人体肠道中的“清道夫”。可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物，有利于体内有害物质的排泄，并能有效防止直肠癌和便秘的发生。

生姜中富含的姜醇具有帮助排出宿便的作用。柠檬中的有机酸，能刺激胃肠道蠕动，促进新陈代谢，清除体内废物。生姜柠檬蜂蜜茶可以通便也能减肥。

{内容源于网络，如有侵权，请联系删除}

今日热点推荐，必看！

劝告大家！红枣和它一起吃，等于“吃毒药”！别再忽视了，一不小心危害健康

提醒大家！脑梗的根源已找到，肥肉排最后，看完榜首，赶紧忌口，忍住就是赢

提醒大家！生殖功能较强的男性，通常有以下3个共性，若你全占，值得恭喜！

提醒大家！家里有这8种植物一定不要傻傻地送人，是植物中的黄金，价格不菲

转告父母！痛风“祸端”已公布，不是喝酒不是吃，而是它，多数人或意想不到

提醒大家！聚会喝酒时，这3种下酒菜，能不吃尽量就别吃，对身体没一点好处

劝告大家！激活胰岛素的冠军，并非苦瓜而是它，常吃点，血糖也许稳降不升

提醒大家！几片橘子皮治好了女儿的鼻炎,方法简单,轻松告别鼻炎