一般老年人由于摄入食物过少，或食物过于精细，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激，不能产生便意。同时，由于年龄的关系，协助排便的肌肉无力，也会造成便秘。所以，老年人一般患的是弛缓性便秘。
弛缓性便秘的饮食治疗，主要是通过饮食调节，增加粪量，刺激肠蠕动，增强排便的能力。
具体的方法是：主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。
辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。
经常吃一些“琼脂”制品。琼脂是植物胶的一种，通常称为“洋粉”、“洋菜”。它是由海产的石花菜类制成的，在西餐的冷食中经常用到，也属于纤维类的食物。它能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。
经常便秘的老人，可以服用维生素B1，每天15毫克。
医院简介/AboutShengchun
医院是经岳阳市卫生行政主管部门批准，集健康体检、临床医疗、专科特色为医院，是岳阳市医保中心审批医院。医院自成立以来，不断的完善整体医疗管理体系，不断升级引进先进医疗设备，引进一批全市乃至全省优秀的各科医护人员；坚持办院精神，全心为市民服务；
医院坚持“控制与提升”的核心价值观，坚持“团结、尽责、开拓、创新”的中心精神，诚信做人、诚实做事；盛春体检中心一切以病人为中心的服务宗旨，用科技和人才打造健康产业的“百年老店”；运用现代化的的经营管理体制，广纳管理人才和医学人才，并强调“事业留人、感情留人、待遇留人”的人才观，从而使盛春拥有了一支思想新、业务精、医德高、团结好的高素质的员工队伍。盛春严格执行国家省市各种卫生管理规章制度，注重抓日常医疗质量管理和流程化优质的服务。以满足病人多元化、多层次的服务需求，融医学前沿性、医学经验性、医学人文性为一体，努力创立优质的医疗信誉。
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