我是叮妈
分享育儿知识与经验
更懂您
婴儿便秘是一种常见病症，指大便干硬，隔时较久，有时排便困难。
秋冬，是婴儿便秘高发的时候-尤其在春节后，宝宝跟着大人出去吃吃喝喝，蔬菜水果摄入不足，下面看看叮妈分享婴儿便秘的小知识。
1
针对便秘的原因找到解决办法。
饮食不足，吃得少，自然拉的少。
婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。要预防孩子便秘，就需要让孩子吃饱。
2
食物成分不当
小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。
增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。
3
肠道功能失常
生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。
孩子从小就应该在同一时间放在马桶上，锻炼排便的意识，慢慢的，孩子的生物钟也会做到规律排便了。
4
父母要帮助孩子纠正便秘，
1.孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。
2.按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。
3.多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。
5
添加益生元
添加益生元如果每天摄入益生元，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道，改善便秘引起的肠胃失衡问题。能促进婴儿必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1,B2,B6,能够帮助孩子良好的成长发育。
6
训练排大便习惯
排大便是反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般三个月以上婴儿可开始
训练，清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或排便小椅，连续按时执行半至一个月即可养
成习惯。养成后不要随意改动时间。对年长儿慢性便秘，除鼓励其多运动、多进纤维多的
食物外，亦应使其按时通便，养成良好习惯。
赞赏
