便秘是日常生活里经常会碰到的小烦恼，而受便秘困扰者，大多数都是反复便秘。
便秘为什么容易复发？
对于便秘，我们应该不陌生，它是日常生活中常见的肠道疾病，由于它很常见，很多人都没有对它引起重视，殊不知，这会导致病情加重。比如会让人烦躁不安，引发疾病，积极治疗是关键，但是此病反反复复，严重困扰患者。
日常生活中，我们常常会听到这样的“抱怨”：吃的东西越来越干净、越来越精细了，但排便却越来越困难了。这时，各式各样糟蹋自己肠道的“治疗方法”就出来了……
有的人开始吃泻药，吃普通的泻药不管用了，有些吃了好、停了犯；使用抗生素更是雪上加霜，越吃越严重。长此以往，不但营养流失，还会导致肠道疾病恶化，后果不堪设想。
老实说，很多人都有便秘的问题，不少人都觉得不就是便秘嘛，拉不出嘛，谁都有的事，小事一件……采取不闻不问的形式，而事实上…
大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。由于人体70%的免疫器官都分布在肠道，便秘还会导致机体免疫力大幅下降！而在身体上，长期的便秘久而久之形成痔疮，甚至肛裂……
习惯性便秘的症状有什么?
1、习惯性便秘的人，不仅会因为大便滞留而使得毒素吸收过多了，也会因大便排出缓慢而比正常人要吸收得多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色都是昏黯、臃肿的，呈现出一种异常的病态面容。
2、习惯性便秘较常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送较为延缓，归根结底也就说肠道菌群失衡了。
3、排便困难，还会影响食欲，严重则导致营养不良的发生，间接发生各种疾病。
4、便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。
由上述所知，习惯性便秘久拖不治的话，可不仅仅会加重病情，因此，一经发现习惯性便秘，就要及时进行调理。
肠道不通的常见原因是什么？
1
身体干燥
北方秋冬两季空气干燥，人体水分损失较大。如果饮水不足，就可能造成大便干燥。同时发生的还有皮肤发干，眼睛发干，身体发热等症状。
2
休息不足
睡眠不足，过度操劳，情绪焦躁等，会抑制胃肠道的蠕动，也容易引起便秘。
3
食量太小
节食减肥的朋友常常发生这种情况。一旦食物量低到一定程度，没有足够的食物残渣来刺激肠道蠕动，自然就会失去正常的排泄功能，长期节食很容易导致肠道功能紊乱，恢复起来难度很大。
要知道大肠主要是靠纤维吸水膨胀来促进肠道蠕动的。如果膳食纤维长期过少，大肠蠕动就严重不足，不仅排便速度慢，而且大大增加肠癌的危险。
4
纤维太少
现在大部分朋友，主食几乎不吃粗粮，或者只是买“玉米馒头”那样以精白面粉为主的伪粗粮食品，蔬菜每天远远达不到一斤水平，高纤维的豆类和薯类也很少吃，那么膳食当中就没有足够的纤维。
5
体能太差
很多女士或老年朋友并非没有便意，但总觉得肠道没力气而出不来。这种类型的人多半身体松软，肌肉很少，消化吸收能力弱，内脏功能低下，肠道蠕动能力不足。
6
肠道菌群紊乱
饮食不规律、偏食、及年龄增长等因素，都会导致肠道内有益菌减少，有害菌增加，肠道内菌群失衡，从而导致便秘。
纯中药、纯植物产品就安全么？
很多朋友第一时间，会选择一些治疗便秘的产品，其中大部分都是声称纯中药或纯植物，没有任何副作用，实际上他们都是含有轻度泻药成分，比如荷叶、蕃泻叶等。
滥用这些有泻下作用的中药十分危险，很多人停药后根本无法自然排便，致使便秘情况反反复复，甚至加重。此外还可能导致消化吸收不良，面色萎黄提前衰老，甚至有人肠子发黑、丧失功能。
便秘为什么容易复发，您是否已经了解了呢？便秘虽然常见，但是大家也不要忽视它的危害，选择正确的调理方法至关重要。
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