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肚子胀便秘怎么处理
对于肠道蠕动慢，自身肠胃功能比较差有宿便和便秘者，在敷瘦瘦包过程中有助于调理肠胃会产生大量的气体，这些气体不及时排出会产生滞气、胀气，气不排则毒不排也会引起便秘。
早上起来可以快速喝淡盐水，也可以喝蜂蜜水，然后顺时针按摩肚子15分钟增加肠道蠕动，饮食中适量吃芹菜、大白菜，小白菜、黑木耳。水果餐时吃红色心的火龙果，喝益生菌酸奶。通过这样的饮食调理，便秘一般在一个星期就可以解决。
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