大横穴属足太阴脾经，为足太阴、阴维之会穴。中医认为大横穴具有调理肠胃、温中散寒的功效，临床当中大横穴主要用于治疗腹痛、便秘、泄泻等。尤其治疗便秘具有非常不错的效果。
“大横穴”在腹中部，距脐中4寸处，即肚脐旁开6横指宽的位置，距离胃经的天枢穴3横指宽。取穴时取仰卧位，大横穴在人体的腹中部，先取神阙穴，再从前正中线旁开4寸，按压有酸胀感处即为此穴。
现代人的饮食习惯多精少粗，不爱饮水，又缺乏运动，便秘等不适情况成为一种普遍的问题，甚至有些患者习惯性便秘，或长期便秘。这时如果不能及时调整，就会造成肠道功能的进一步紊乱，形成顽固性便秘，令患者十分痛苦。如果我们不想依赖药物来缓解病症，可以试试自己时常按摩大横穴，病症很快就可以得到很好的治疗，也是解决便秘等肠道问题的最佳手段。
刺激大横穴可以采用按压的方式，按摩时身体向右侧横卧，用大拇指的指腹按住一侧的大横穴，然后持续按压5秒松开，休息2秒再反复按压，每次按压5-10分钟即可。也可以采用按揉的方式，用拇指指腹按压在穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉，5-10分钟即可，每天一次。
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