宝宝便秘是很让家长头痛的问题！当看见宝宝因为便秘而难受到憋的脸红，家长们心里想必是十分难过的，同时又想有什么办法能解决缓解宝宝的便秘呢？接下来小编为大家分享一些宝宝便秘的解决方法：
想知道解决办法就应该先了解为什么便秘，由哪些因素引起的?
一.奶粉问题：
.牛奶中的脂肪结构与母乳脂肪结构存在差异。牛奶中的脂肪呈POP型，特别容易和钙质结合，形成不能溶解的钙皂，使得大便干硬，形成便秘。所以应该选择添加了与母乳结构相近的OPO结构脂的奶粉，能有效减低钙皂产生，从而软化宝宝便便，减少肠道不通畅甚至便秘的发生几率，避免宝宝上火。
2.经常更换奶粉品牌，宝宝的肠胃是和脆弱的，经常更换品牌导致宝宝的肠胃不适应就不适合吸收导致便秘。
3.冲调浓度，要找到适合宝宝吸收的浓度，冲调的太浓肯定会导致宝宝吸收困难，冲调的太淡营养不够，所以冲调浓度是比较重要的。
二.水分补充：
合理补充水分。喝奶粉的宝宝必须补充水分，喝水的时间、量都有讲究。最好是在两餐奶之间补充一次白开水，水量为一次奶量的二分之一。
三.食物调节：
3、4个月以上的宝宝可适当添加果汁，蔬菜汁等。这些辅食富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，防止便秘。也可补充适量的绿豆汁，清凉下火。
四.按摩辅助：
按摩对宝宝的便秘治疗也有辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，也有助于促进宝宝消化吸收。
五.养成定时排便：
养成定时排便的习惯也是防止宝宝便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或坐多功能便座，连续按时进行，一个月后便可养成定时排便的习惯。
最后祝每位宝宝健康快乐成长！
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