便秘是一种通常的肛肠疾病，有百病之源之说。那么便秘发生后，势必会引起其它一些疾病的发生，其中最通常的就是痔疮。痔疮是肛管皮肤或直肠粘膜下的静脉丛迂曲扩张形成的肿块，在便秘时，由于大便排不出，所以蹲的时间比较长，又加大便干燥所以轻易使静脉更迂曲，所以易引起痔疮。
要加强全身和肛门局部锻炼增强体质，纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如提肛运动等;出现便秘时还可顺时针按摩腹部，加快肠蠕动。同时，保持乐观的情绪，心态平和，肠道才能健康。
消除便秘，还得管住嘴可多吃富含可溶性纤维的食物;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物。
养成排便好习惯每次排便不超过5分钟，保持大便通畅;不要久忍大便，为了健康，蹲厕时切勿玩手机，切记，切记!
保持肛门清洁
每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。
要重视原发病的治疗如果患有高血压、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗。
提高对痔疮的认识，及时治疗一旦发现有出血、肿胀、疼痛等痔疮的相关症状，医院肛肠科咨询医生，以免病情进一步发展。
提醒：不管是出现便秘还是痔疮，医院去接受检查，确诊之后听从医生的叮嘱采取治疗。千万不要觉得问题不大就一拖再拖，避免造成严重的后果。
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