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一、便秘会导致肥胖吗?

　　便秘是身材的大敌，因为宿便积聚在体内，导致体重增磅，更棘手的是，便秘会令体内产生有毒物质，令体质慢慢趋向易胖。

二、为什么便秘会引起肥胖?

1、便秘令新陈代谢低下

　　便秘了，排泄物就会滞留在肠道内，体内的老旧废物与毒素原本应该与排便一同排出的物质，此时也跟着积聚，血液也就再次将其吸入，毒素渗入到血液中。

　　便秘得不到缓解并随之加剧，废物就慢慢越积越多，无论是新陈代谢或是脂肪燃烧，机能都会受毒素的影响而变差，这样体内的脂肪就更难消灭，易胖体质也变得更敏感。

2、肠道蠕动能力减弱

　　宿便都是积聚在肠道内，肠道的蠕动能力下降，除了进一步减慢新陈代谢，无论你怎样加强运动，热量的消耗效率只会越来越低，从饮食中摄入的物质也更容易被身体吸收，连喝水也会变胖!

3、多余的糖分与1、脂质也会被身体吸收

　　肠道积聚着废物与毒素，蠕动能力下滑，消化系统也开始进一步崩坏，食物进入体内后，会比平常更难消化，多出来的糖质与脂质由于无法进一步分解，此时就不仅仅是积聚，而是会被身体吸收，逐渐“壮大”体脂肪的军团。

科学证明，缺少纤维的食物会给人体带来极大的恶果。起初会经常出现便秘，而后就会出现排便困难。由于食物纤维含量不足，消化道就会缺少刺激，使肠道蠕动缓慢，排便量自然也就会减少。食物粗纤维本来就具有促进体内清除毒素的作用，但是往往很多肥胖者却不愿吃含纤维多的食物。而只喜好吃大鱼、大肉，甜食类高脂肪高热量食物，因此，其中有很多人1周之内才排便1-2次，甚至有的人1周内仍不排便。这样的粪便毒素在肠腔内被血液反复吸收，造成许多疾病隐患，专家还指出：肥胖、便秘与食物纤维不足有直接关系。

　　从医学的角度来讲，便秘不仅会使人变胖，还会给人带来疾病。便秘其实就是人们在摄入食物时，有一些存放在体内的垃圾排不出去，导致内分泌失调。

　　经常便秘会导致肥胖吗？现在您知道了吧。女性便秘不但会增加体内毒素，新陈代谢紊乱、而且还会影响美容，导致内分泌失调而引起肥胖。

　萱赢提示：

　　由于不良的生活习惯和使用了不当的减肥方法，导致了便秘从而肥肉更加堆积了，肥胖和便秘就成了一对冤家，不断在恶性循环。想要减肥一定要找到安全，对身体没有任何伤害的减肥方法，相信你会很快拥有苗条身材，过上“一身轻松”的好生活，

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