*便秘分为四种类型*
类型一：表现为大便燥结者，这类患者大多大便特别干硬，而且身体往往较壮实。这类便秘患者，可以喝青汁增加膳食纤维有助排便。
类型二：表现为大便黏滞者，这类便秘患者往往感觉大便不干净，而且便后难擦拭干净，这类便秘是体内湿热导致的，可以喝红薏米芡实茶祛寒湿有助成型
类型三：表现为大便无力者，这类患者未必大便干燥，但大便困难，一般是老年人比较多。这类便秘患者食疗关键在于补气，千万别吃寒性的香蕉、凉茶等物，可以喝红枣黑糖姜茶补气血，怕上火加菊花
类型四：体质为阴血不足、血虚不足者，这类便秘患者往往比较瘦弱，或是年纪比较大，或者产后，建议喝红枣黑糖姜茶?补气血
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